中國7億人遭高溫“燒烤” 小夥伴們注意防暑降溫

本站  中央氣象臺 發佈高溫橙色預警：今日白天，南方大部分地區溫度35～39℃，局部地區最高氣溫可達40～41℃。至24日，受高溫影響地區波及人口約7億人。提醒：小夥伴們注意防暑降溫!

近日，上海、湖北、重慶等地近日相繼拉響今夏首個高溫紅色預警，此外，江蘇、安徽的一些地區電網負荷屢創新高，全國多地開啓高溫“燒烤”模式。

高溫天氣溫馨提示

1、高溫天氣在戶外工作時，採取有效防護措施，切忌在太陽下長時間裸曬皮膚，最好是帶冰涼的飲料。

2、高溫天氣不要在陽光下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內後，切勿立即開空調吹。

3、高溫天氣盡量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下外出運動。

4、高溫天氣預防中暑，一定要多喝水，而且喝含電解質的水(如淡鹽水)對人體更好。”一些在戶外活動量比較大的遊客，除了喝淡鹽水補充鹽分外，還可以補充一些糖分。

5、高溫天氣個人衛生要注意，要勤洗手，在屋內時最好多通風，保持室內空氣流通，儘量減少在人口密集的地方逗留的時間。

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