農曆的冬月是幾月 人們常說的冬月是幾月
導讀:農曆是中國傳統曆法,農曆月份是記錄我們另一種年份的組成形式,農曆月份的別稱有很多種說法,我們常見的說法有正月、冬月和臘月三種,你可知農曆的冬月是幾月?人們常說的冬月是幾月份呢?冬月的吃食與往常不同,那麼冬月進補食材有哪些呢?和萬年曆小編一起去看看吧。
冬月
農曆的冬月是幾月
農曆的冬月是農曆十一月。冬月是農曆十一月,別稱龍潛月、暢月等。冬月到代表着進入了冬天,天氣會慢慢變冷。古時冬至就是新年,冬月一到冬至也就快到了,之後民間也一直流傳着“冬至大如年”的說法。隨着時代的更替,冬至是年節早被人所遺忘,現在的新年是正月初一。
據《史記-封禪書》載:黃帝得寶鼎神策,是歲己酉,朔旦冬至,得天之紀,終而復始。這就是說在黃帝時便以冬至爲元旦(朔旦)了,不只是沿襲周代(姬家)建子春,冬至曾是年(歲首元旦)已是由來已久,後來冬至大如年的由來原是因爲冬至曾是年。冬至習俗原是周代年俗的殘餘。但隨着年代日益久遠,及曆法的變遷,冬至節曾是年節已逐漸被淡忘。
農曆月份的別稱
一月:正月、端月、徵月、開歲、華歲、早春、孟春、新正;
二月:命月、如月、麗月、杏月、酣香、仲春;
三月:蠶月、桃月、桐月、季春、曉春、鳶時、桃良、櫻筍時;
四月:余月、陰月、梅月、清和月、初夏、孟夏、正陽、朱明;
五月:皋月、榴月、蒲月、仲夏、鬱蒸、天中;
六月:且月、焦月、荷月、暑月、伏月、精陽、季夏;
七月:相月、蘭月、涼月、瓜月、巧月、孟秋、初秋、早秋;
冬月
八月:壯月、桂月、仲秋、中秋、正秋、仲商;
九月:玄月、菊月、青女月、季秋、窮秋、抄秋;
十月:陰月、良月、正陰月、小陽春、初冬、開冬、孟冬;
十一月:幸月、暢月、仲冬;
十二月:涂月、蜡月、臘月、季冬、暮冬、殘冬、末冬、嘉平月。
冬月進補推薦4大食材
1、冬棗
冬棗含有人體所需多種氨基酸、維生素,尤其是維生素C含量較高,可提高人體免疫力,預防感冒。此外,它還含有豐富的糖類以及環磷酸腺苷等,能有效保護肝臟,保護心血管。需要注意的是,腹部脹氣者、糖尿病患者不宜多食,胃炎、胃潰瘍患者吃生棗時應去皮。
冬月進補 推薦4大食材
2、冬筍
冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,經常吃能促進腸道蠕動、消除積食,降低胃腸道對脂肪的吸收和積蓄。需要注意冬筍含草酸較多,結石和痛風患者應少吃,並在食用前將其焯一下,除去草酸。
冬菇
3、冬菇
冬菇熱量低,蛋白質、維生素含量高,能提供人體所需的多種維生素,還能促進體內鈣的吸收,經常食用香菇對於增強免疫力、預防感冒也有良好的效果。它適合各類人羣,尤其對預防高血壓、高血脂等疾病有益,所含膳食纖維有助於人體排出多餘的膽固醇。
冬月進補 推薦4大食材
4、冬瓜
冬瓜利尿消腫、清熱解毒,對於冠心病、水腫腹脹等病症有良好的輔助療效。冬瓜水分多而熱量低,還有很多營養成分可以防止體內脂肪堆積,有消肥降脂功效。
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