2019年秋分時間:2019秋分是幾月幾號

導語：秋分節氣真是一年中難得讓人感覺很舒服的節氣，這時候炎熱的天氣已經消失無蹤，寒冷的冬天也爲時尚早，沒有夏天的溼氣，也不會像冬天那樣乾燥。這樣的時節真的很舒服。那麼今年的秋分是什麼時候呢？2019年秋分時間:2019秋分是幾月幾號給你答案。

2019年秋分時間:2019秋分是幾月幾號

2019秋分

2019年秋分時間：2019年09月23日 星期一

秋分是在每年公曆9月23日或24日之間，節令交秋分，這時太陽運行到黃經180度，黃道與赤道相交，當日正個用豐表測日影，影長爲佔尺七尺二寸四分，相當於今天的1.78米，影的長度與春分節氣相等，秋分當晚觀測北斗七星的斗柄指向酉的方位，電就是正西方，這個階段一般在農曆八月，又叫酉月。十二消息卦爲觀卦，卦象表示二陽四陰，陰長陽消，陰氣膈多，天氣開始變涼了。

秋分是二十四節氣中被最早使用的兩個節氣（春分、秋分）之一。這一天，人陽直射赤道，南北半球晝夜平分，秋分又叫“日夜分”。另一層意思是秋天共三個月，此時正值中秋，有平分秋季的意思，《春秋繁露·陰陽出入上下篇》載：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”。秋季三個月被稱做三秋：“孟秋…‘仲秋…‘季秋”，秋分正值仲秋之中，所以又稱中秋。

秋分三候。“初候雷始收聲”，秋分後，曖空氣減少，溫度降低，水分蒸發減少，冷曖空氣交匯也減弱了許多，沒有雨水，乾燥的空氣很難形成雷電，雷聲也就漸漸遠去了。“二候蟄蟲坯俯戶”，意思是說，冬眠的動物和昆蟲，已開始準備食物並挖洞巢準備蟄伏越冬了。“三候水始涸”。

秋分是一個反映季節變化的節令，是E1照變化的一個轉折點。秋分時太陽直射赤道，所以晝夜平分。秋分後，我國所有地區都變得晝短夜長。北方的秋天來得更早些，而南方的深秋甚至可以延伸到冬季的開始。秋分這段時間是一年中最讓人緊張興奮而又心滿意足、心曠神怡的季節。

秋分

秋分飲食陰陽要平衡

任何事物都要調和好陰陽平衡的關係，才能使事物保持良好狀態。陰盛陽衰或陽盛陰衰都會造成事物發生變化，直至發生轉化。秋分時節，秋風送爽，已經真正進入到了秋季，作爲晝夜時間相等的時節，人們在飲食養生中也應遵循陰陽平衡的規律，使飲食有利於“陰平陽祕”爲宜，反之爲忌。飲食進補要因人而異，要根據自身身體狀況調理好飲食平衡，防止實者更實、虛者更虛而導致陰陽失衡。

在秋分時節，不同的人有其不同的宜忌，在飲食調養方面要體現“虛則補之，實則瀉之”；“寒者熱之，熱者寒之”的原則，做到《素問·上古天真論》所說的“其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節”。如對於那些陰氣不足，而陽氣有餘的老年人，則應忌食容易使人上火和大補之品；對發育中的兒童，如無特殊原因則不宜過分進補；對痰溼質人應忌食油膩；木火質人應忌食辛辣；對患有皮膚病、哮喘的人應忌食蝦、蟹等海產品；對胃寒的人應忌食生冷食物等。

在食物搭配和飲食調劑方面，中醫也平日的飲食搭配上應根據食物的性質和作地、因人、因病之不同的辨症用膳，這也正氣旺盛的重要條件之一。

秋分節氣

　秋分胃腸疾病易多發

秋分是胃腸道疾病的多發季節。秋分導致胃腸道疾病的原因是多方面的，主要有：

1、趁着秋高氣爽出遊的人數增多，有的人到了旅遊點會出現水土不服，從而引起醫學上常說的“旅遊性”胃腸疾病。

2、蒼蠅和蟑螂滋生活力仍較強，可攜帶致病菌傳播疾病。另外，秋季海產品豐富，一些腹瀉病原菌廣泛存在於各種海產品中，如果人們食用未能熟透的海產品，也易導致胃腸道疾病的發生。

3、秋分之後，天氣涼爽，人們食慾增加，加之瓜果大量上市，有的人就暴飲暴食，冷熱刺激，致使胃腸負擔加重，功能紊亂。

4、秋分晝夜溫差較大，易引起腹部着涼，感冒病毒一旦侵犯了消化系統，還會引起感冒型的胃腸炎；或誘發結腸過敏，使腸蠕動增強而導致腹瀉。此外，這時一些曾患有胃潰瘍和胃出血的病人也很容易舊病復發。

腸胃喜暖惡冷，暖散而冷凝，凝則傷胃。所以，秋分防胃腸疾病，首先就要注意保暖和鍛鍊耐寒能力。其次，要注意飲食規律，胃病患者要做到少吃多餐、定時定量，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。再次，要注意飲食衛生，不喝生水，儘量少食用易帶致病菌的食物。

秋分

　春分秋分晝夜平分

民諺說“春分秋分晝夜平分。”這是指這兩天白天和夜間都是12小時。但實際上則不然，春分和秋分的白天要比夜晚稍長一些。這是什麼原因呢？

您知道折射現象嗎？當我們把一根筷子放入一隻裝有水的玻璃杯時，在水與空氣的界面上。筷子好像折成了兩截。這是因爲水和空氣的密度不同，光在通過不同密度的物質時改變了傳播的方向，這就是光的折射現象。

我們知道，地球周圍有一層厚厚的大氣，靠近地面的大氣比較稠密，而越往上越稀薄。太陽光由幾乎是真空的宇宙空間射人地球大氣層，由物質密度小的介質進入密度比較大的介質，必然會產生折射現象，而且越接近地面，折射得越厲害。

一顆星星在我們頭頂上方時，沒有折射角，而在地平線附近折射角可達35’左右，也就是地平附近大氣將星星擡高了約35’左右，一顆星星還在地平線下35’時，人們就已經看見它在地平線上了。太陽也是這樣的，所以，春分和秋分的白天要比黑夜稍長一些。就拿北京來說吧，白天長爲12時11分，黑夜長11時49分，而且，我們這裏所說的白天（黑夜）的概念，完全是按照太陽上邊緣位於地平線上（下）的一瞬間開始的，同時又加上了大氣折射的作用，如果再加上太陽尚未升起（下落）前（後）一段黎明（黃昏）的時間，則白天的時間比黑夜還要長，大約要長兩個多小時。