立夏是什麼意思 立夏有什麼含義
導讀:立夏是二十四節氣之一,想必大家都知道立夏這個節氣吧,立夏表示着即將告別春天,夏季開始的日子,也預示着農忙的開始,那麼你知道立夏是什麼意思嗎?立夏有什麼含義嗎?下面萬年曆小編將爲大家解答,一起來看看吧。
立夏是什麼意思 立夏有什麼含義
人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入旺季生長的一個重要節氣。立夏後,是早稻大面積栽插的關鍵時期,而且這時期雨水來臨的遲早和雨量的多少,與日後收成關係密切。
農諺好:“立夏不下,犁耙高掛。”“立夏無雨,碓頭無米。”民間還有畏忌夏季炎熱而稱體重的習俗,這一天稱了體重之後,就不怕夏季炎熱,不會消瘦,否則會有病災纏身。江西一帶還有立夏飲茶的習俗,說是不飲立夏茶,會一夏苦難熬。早在古代的君王們也常在夏季初始的日子,到城外去迎夏,迎夏的日子就是立夏日。
立夏與夏至的區別
立夏是表示夏天的開始,“立”是建立,立足的意思,立夏一般在每年的5月5~7日。
夏至是夏季的中間點,“至”是極致、最高的意思,例:至高無上。夏至一般在每年的6月21~23日。
立夏應該注意的事項
一、注意起居
在夏季,起居養生也很重要。需要早起晚睡補午覺 ,由於“立夏”後天亮得早,人們宜於早起,而晚上相對睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午休。午睡時間要在中午12點多至1點多,如果睡眠時間過長的話會讓人感覺沒有精神。
二、少用空調
隨着天氣轉熱,人們愛開空調享受清涼。但是,夏季是“長”的季節,如果經常吹空調太涼的話,毛孔閉合,不利於代謝排毒,影響身體正常生理功能。因此,我們要尊重規律,該出汗就要出汗,要多補充水分以排毒、養顏。
三、注意飲食
由於夏季炎熱而出汗多,體內丟失的水分多,所有要多喝水,同時,天氣炎熱又影響着人的食慾,要注意飲食清潔和以清淡爲主。
四、保持好心情
天氣一熱,人容易急躁,對健康不利,要注意保持好心情,不急不躁,不喜不憂,不怒不悲,內心平和。
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