立春寓義是什麼意思 立春有什麼含義
導語:眼看着冬天就要過完了,春天正靜悄悄的向我們邁進。那麼,立春寓義是什麼意思,有什麼說法?立春有什麼含義你知道嗎?立春在二十四節氣中屬於第一個節氣,意味着春天的開始。“立”在古文中就有開始的意思,關於立春的詳細解釋,我們看下文吧!
立春寓義是什麼意思 立春有什麼含義
立春寓義是什麼意思 立春有什麼含義
立春是二十四節氣之一,“立”是“開始”的意思,立春就是春季的開始.春分後,我國南方大部分地區越冬作物進入春季生長階段。華中有"春分麥起身,一刻值千金"的農諺。南方大部分地區各地氣溫則繼續回升,但一般不如雨水至春分這段時期上升得快。3月下旬平均氣溫華南北部多爲13℃至15℃,華南南部多爲15℃至16℃。高原大部分地區已經雪融冰消,旬平均氣溫約5℃至10℃。我國南方大部分地區等河谷地區氣溫最高,平均已達18℃至20℃左右。南方除了邊緣山區以外,平均十有七、八年日平均氣溫穩定上升到12℃以上,有利於水稻、玉米等作物播種,植樹造林也非常適宜。但是,春分前後華南常常有一次較強的冷空氣入侵,氣溫顯著下降,最低氣溫可低至5℃以下。有時還有小股冷空氣接踵而至,形成持續數天低溫陰雨,對農業生產不利。根據這個特點,應充分利用天氣預報,抓住冷尾暖頭適時播種。
所謂“一年之計在於春”,自古以來立春就是一個重大節日,叫春節(到民國後被易名)。中國自官方到民間都極爲重視,立春之日迎春已有三千多年曆史。立春時天子親率三公九卿、諸侯大夫去東郊迎春,祈求豐收。回來之後,要賞賜羣臣,佈德令以施惠兆民。這種活動影響到庶民,使之成爲後來世世代代的全民的迎春活動。
立春養生原則
立春養生
散步
春天是萬木爭榮的季節,人亦應隨春生之勢而動。春季的日出之後、日落之時是散步的大好時光。散步地點以選擇河邊湖旁、公園之中、林陰道或鄉村小路爲好,因爲這些地方空氣中負離子含量較高,空氣清新。散步時衣服要寬鬆舒適。鞋要輕便,以軟底爲好。散步時可配合擦雙手、揉摩胸腹、捶打腰背、拍打全身等動作,以利於疏通氣血。生髮陽氣。
慢跑
慢跑是一種簡便而實用的運動項目,它對於改善心肺功能、降低血脂、提高身體代謝能力和增強機體免疫力、延緩衰老都有良好的作用。慢跑還有助於調節大腦皮質的興奮和抑制,促進胃腸蠕動。增強消化功能。消除便祕。
起居上要做到夜臥早起。
春氣通於肝氣,春季正養肝。
立春切忌憂思惱怒,要做到心胸開闊、樂觀向上,保持愉悅的心境。
飲食方面,宜食辛甘發散之品,不宜食酸收之味。
春捲
紫薯銀耳羹
食材:100g銀耳、50g鮮百合、100g紫薯、50g冰糖
做法:
1、銀耳泡水洗淨去掉根部黃色的部分,用手撕成小朵
2、百合掰開洗淨
3、準備所需冰糖
4、紫薯去皮切丁蒸熟備用
5、中加水煮沸,放入銀耳煮至出膠(小火煮大概要40-60分鐘)
6、銀耳出膠後加入蒸熟的紫薯7)加入冰糖調味8)最後加入鮮百合,繼續煮至百合軟爛即可
山藥蘿蔔粥
食材:50g糯米、30g大米、100g淮山、100g羅卜、2朵香菇、適量香油、適量鹽、水量蔥花
做法:
1、準備好所有的食材。
2、糯米和大米一起淘洗乾淨清水浸泡10分鐘。
3、懷山藥去皮切段清水浸泡備用。
4、蘿蔔去皮切小塊,香菇洗淨切小粒。
5、鍋中水燒開放入蘿蔔和香菇焯燙片刻備用。
6、大米,蘿蔔,香菇放入電壓鍋內膽。
7、在放入懷山藥。
8、在加入適量熱水。
9、內膽放入電壓鍋中。
10、加蓋按下營養飯-煮粥健。
11、滴聲提示後開蓋加入鹽調味。
12、再滴入幾滴香油攪拌均勻。
13、盛入碗中後撒上蔥花食用。
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