冬至從什麼時候開始數九 冬至數九怎麼數
導讀:冬至和數九有着密不可分的關係,數九的開始與冬至有關,數九的時間也與冬至緊密聯繫着,那麼冬至從什麼時候開始數九?冬至數九怎麼數呢?想知道數九的來歷和意義是什麼,就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。
數九
冬至從什麼時候開始數九
從冬至當天起,中國即進入了數九寒天。“數九”是我國北方特別是黃河中下游地區更爲適用的一種雜節氣。它從冬至那一天開始算起,進入“數九”,俗稱“交九”,以後每九天爲一個單位,謂之“九”,過了九個“九”,剛好八十一天,即爲“出九”,那時就春暖花開了。
冬至數九怎麼數
冬至當天就是數九的開始。每年的冬至日在公曆的12月21日到12月23日,數九從這一天開始,每九天爲一九,總共有八十一天,人們稱之爲“數九寒天”。數九是一個天氣由寒冷變爲溫暖的過程,其中三九最冷,而數到九九時已是大地回春。
數九的來歷
數九最早的起源還沒有確切的材料,不過在南北朝時期已經流行。尤其是北方寒冷地區的勞動人民,禦寒保暖條件差,在氣溫極低的情況下,冬季是非常煎熬的,所以爲了捱過漫長又寒冷的冬天,用九九歌來計算時間,度過寒冬。
數九天
數九天的意義
近些年來雖說氣候有些異常,但只要節氣到了,冰河依舊開,岸柳依舊青,大雁依舊歸,“九九消寒歌”依舊唱,並無過時之感。
數九民間風俗
與“九九歌”相映成趣的,是中國民間廣爲流傳的“九九消寒圖”,也稱“九九圖”。“九九圖”的形式多種多樣,有九格消寒圖、魚形消寒圖、泉紋消寒圖、孩兒消寒圖等多種。它們既是計算時間的日曆,又是精美的裝飾品。因此,在冬至節時,中國民間還有貼繪“九九消寒圖”的習俗。
數九養生:防寒保暖,適當進補
專家提醒,到了冬至,也就到了全年最冷的時段,應積極預防心臟病、高血壓、慢性支氣管炎、肺氣腫、關節炎、上呼吸道感染、冠心病、腦中風,以及凍瘡等病症,這些疾病容易在此時復發或加重。
數九天
冬至保暖非常重要,尤其是頭、頸、背、膝、腳這幾個部位的保暖。此時要合理調節飲食起居,避免過度勞累。保持良好的心境,情緒要穩定,切忌發怒、急躁和精神抑鬱。進行適當的禦寒鍛鍊,如平時堅持用冷水洗臉等,可以提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。
隨時觀察和注意病情變化,定期去醫院檢查,服用必要的藥物,控制病情的發展,防患於未然。冬至時節,北方人要吃餃子,而南方很多地方要喝羊肉湯、吃豆腐。在日常飲食中,可以多吃些禦寒食物,如海帶、紫菜、菠菜、大白菜、玉米、藕、胡蘿蔔、山芋、百合、羊肉、牛肉等。
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