重陽節爲什麼要登高插茱萸 九月九重陽登山有什麼好處

導讀：今日重陽節，大家都在討論重陽節有哪些習俗活動，懂得人自然都懂，不太熟識的人也能脫口而出登高，插茱萸等活動，每一個習俗活動的出現都有原因，那麼重陽節爲什麼要登高插茱萸呢？九月九重陽登山有什麼好處呢？想知道就來瞧瞧萬年曆小編的解析吧。

重陽節

重陽節爲什麼要登高

關於重陽節登高的說法有三種。一是登高避災，二是古人的山嶽崇拜，三是登高“辭青”。

寓意一：登高辟邪氣

在我國的古代，有着重九一“陽”登勤之日，地氣上升，天氣下降的說法。而古人們爲了避免接觸到邪氣，所以纔在九九這一天登高以避邪氣。不過這一說法現在看實在有些不科學。不過，九九一般正值秋高氣爽的收穫季節，舉家出遊、登高望遠在時令上是非常適宜的。

寓意二：登高山祈福

據《禮記·祭法》中有記載：“山林川穀丘陵，能出雲，爲風雨，見怪物，皆曰神。”古代人的生活環境比起現今要艱苦許多，最早時期人們的很多事物大都來自於才集合和狩獵，而山林中生長的各種植物和動物得以讓人類生存和繁衍。因此在古代，古人們對於山特別是高山是有崇拜的。因此在舅舅這一天登高山也是一種表達人們敬畏崇拜和祈福的一種行爲。

寓意三：辭青

大家應該都聽說過春季的踏青一說，實際上與之相對的還有秋季的辭青一說。據清代潘榮陛編撰的《帝京歲時紀勝》中記載：“(重陽)有治看攜酌於各門郊外痛飲終日，謂之‘辭青’。”

插茱萸

重陽節爲什麼要插茱萸

佩戴氣味濃烈的茱萸能御初寒也可辟邪氣。這跟端午佩掛艾草、菖蒲的道理是一樣的，爲了驅病、防蚊、辟邪。所以無論是艾草、菖蒲，還是茱萸，都有特殊香味，才能達到除病辟邪的效果。以前的人，到了重陽節會把茱萸插在頭上，或身上佩裝有茱萸的布袋。

由來已久：唐朝人過重陽有兩大習俗：登高和插茱萸。在更早的西漢，也有九月九日，佩茱萸的說法(《西京雜記》記載：九月九日，配茱萸，食蓬餌，飲菊花酒，雲令人長壽)。

九月九重陽登山有什麼好處

重陽登高是我國的傳統習俗，那麼登高有什麼好處呢?健康專家指出，所謂登高一般是指爬山運動，一步一步往高處走，能使肺活量增加，血液循環增強，腦血流量順暢。大山周圍有青松翠柏，空氣新鮮，是座天然的“大氧吧”。負氧離子含量越來越多，能促進和調節人體的生理功能，對一些慢性病起到輔助治療的作用。

春運登山好處

中醫講究秋季養肺，肺的功能正常，才能把二氧化碳排出去，把氧氣吸進來，把痰和廢物咳出去，幫助心臟把氣血津液散佈於全身。山裏的空氣質量高，在山間行走，對於改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處。另外“人往高處走”對心臟功能的改善效果也很明顯。人們通過登高活動的鍛鍊，將使心臟搏動更加有力，心肌的微循環改善，腦血流量增加，進而全身血液循環得到加強。