2019年夏至時間:2019夏至是幾月幾號

導語：夏至這個節氣大家都不陌生了，這個節氣不僅是氣候物候的變化，同時也二十天文的重要節點，到了夏至節氣，太陽就到了北迴歸線了，這是一年中白天最長黑夜最短的時間。下面詳細來了解一下2019年夏至時間:2019夏至是幾月幾號的相關解讀。

　2019年夏至時間:2019夏至是幾月幾號

2019夏至

　2019年夏至時間:2019年06月21日 星期五

每年6月22日或21日夏至。

從春分到秋分的夏半年，我國白晝長於黑夜，赤道以北，緯度越高，白晝越長。夏至時太陽直射地球北迴歸線，赤道附近晝長12小時，海南島南端晝長13小時5分，北京晝長15小時，滿州里16小時20分，我國最北邊的漠河爲16小時47分，我國南北兩端晝長相差3小時42分。

夏至時漠河，除掉日照時數、日出前的黎明時光和日落後的傍晚時間，實際只有二三個小時的黑夜。夏至時北極圈內出現永晝期，一天24小時都是太陽照耀下的白天。

據譬恪遵憲度抄本》記載；夏至“日北至，日長至，日影短至，故曰夏至，至者，極也。”夏至在春分到秋分的中間，夏至的“至”作極解，它有三個含義；一是日北至，太陽照射北半球到了最北點，二是日長至，在北半球，夏至日白天是最長的一天，三是日影短至，因夏至日太陽是全年照射角度最大的，所以日影最短。夏至表示炎熱的夏天快到了。

夏至是一年中日照最長之時，但不是一年中氣溫最高之時，因地球積溫還不夠高。黃河中下游地區夏至節平均氣溫爲26℃，降雨量爲50毫米。此時，海南島平均氣溫28℃，黑龍江北部平均氣溫18℃，南北溫差10℃，夏至節是爾北溫差最小的時期。

古代將夏至分爲三候：

“一候鹿角解，二候蜩始鳴，三候半夏生。”麋與鹿雖屬同科，但古人認爲二者分屬一陰一陽。鹿的角朝前生，所以屬陽。夏至日陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便開始脫落。而糜因屬陰，所以在冬至日角才脫落。雄性的知了在夏至後因感陰氣之生便鼓翼而鳴。半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名。由此可見，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開始出現，而陽性的生物卻開始衰退了。

夏至

　夏至飲食要吃苦

清代黃爽在《漢學堂經解》中所集崔靈恩《三禮義宗》記載：“夏至爲中者，至有三義：一以明陽氣之至極，二以助陰氣始至，三以明日行之北至，故謂三至。”這一天太陽幾乎直射北迴歸線北半球，這一天是北半球白晝最長、黑夜最短的一天。夏至天氣炎熱。人體脾胃功能較差，食慾不振。中醫學認爲，苦能瀉熱，不僅能調節人體的陰陽平衡。還能防病治病，故有“十苦九補”的說法。

平時我們可以多食用以下苦味的食物。

苦瓜：苦瓜具有增食慾、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目、益氣壯陽的作用。它還含有類似胰島素的物質，有顯着降低血糖的作用、對搪尿病有很好的療效。

苦菜：苦菜安心益氣，強力明目，具有爽口、開胃、消署、清心、除煩的作用。苦菜是一味藥食同源的蔬菜，還具有清熱解毒、消毒排膿、去淤止痛等功能，對金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、大腸桿菌有較強的抑制作用。

蒲公英：蒲公英既可作蔬菜，又可入藥治病，具有清熱、解毒、止瀉、保肝、健胃、降血壓、利尿、緩瀉、退黃疽、利膽、抑菌、抗癌等作用。

苦丁茶：苦丁茶清香又味苦，飲後甘涼，具有清熱消署、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。對治療咽喉炎、口腔炎、高血壓、肥胖症、急性腸胃炎等療效顯着。

苦杏仁：苦杏仁是一味重要的藥材。具有潤肺、消食和散滯氣三大功用。苦杏仁營養豐富，含脂肪酸、蛋白質和各種氨基酸，礦物質含量也很高。

不過苦杏仁含有約3%的有毒成分，須採用水煮等方法加以去毒才能食用。且一次食用不宜過多。

苦蕎麥：苦蕎麥含有大量蛋白質、脂肪、維生素B2、蘆丁、維生素P、葉綠素等營養物質，可降低毛細血管的通透性，維持微血管循環。降低膽固醇，有平血健腦之功效。

夏至節氣

夏至諺語

吃了夏至面，一天短一線。

夏至有雷三伏熱。

愛玩夏至，愛眠冬至夜。

嬉，要嬉夏至日；困，要困冬至夜。

過了夏至節，夫妻各自歇。

夏至楊梅滿山紅。小暑楊梅要出蟲夏至大爛，梅雨當飯。

夏至無雨三伏熱。

夏至餛飩冬至團，四季安康人團圓。

夏至東風搖，麥子水裏撈。

長到夏至短到冬。

夏至東南風，平地把船撐。

夏至有雨應秋早。

夏至的，無處走。

夏至風從西邊起，瓜菜園中受煎熬。

夏至落雨十八落，一天要落七八砣。

夏至雨點值千金。

夏至一場雨，一滴值千金。

夏至東南風，十八天後大雨淋。

夏至棉田草，勝似毒蛇咬。

到了夏至節，鋤頭不能歇。

進入夏至六月天，黃金季節要搶先。

稻穀要喝夏至水。

夏至不雨天要旱。

夏至有雨，倉裏有米。

夏至雨點值千金。

夏至有了雨，好比秀才中了舉。

夏至無風三伏熱。

夏至悶熱汛來早。

夏至有雨應秋早。