河南中考時間2021具體時間 河南2021年中考考試安排

導讀：又是一年中考時，今年中考再也不用延遲了，我們可以在六月份如期進行中考考試安排。每個省市的中考考試安排不同，考試天數也不一樣，那麼河南中考時間2021具體時間是怎樣的？2021河南中考什麼時候開考呢？下面是萬年曆小編詳細介紹的河南2021年中考考試安排，一起去看看吧。

河南中考時間

河南中考時間2021具體時間

從河南省招生辦公室瞭解到，2021年河南中考時間已經公佈，具體時間爲6月25日-27日。

考試科目有：語文、數學、英語、物理、化學、政治、歷史。

河南2021年中考考試安排

注：河南中考爲全省統一命題、統一時間、統一考試時間，各地進行組織、閱卷和錄取。

河南中考各科分值是多少

語文分值：120分

數學分值：120分

英語分值：120分

物理分值：70分

道德與法治分值：70分

化學分值：50分

歷史分值：50分

中考飲食注意事項

優質蛋白不可少

蛋白質是生長髮育的基礎，身體細胞大量增殖，其構成均以蛋白質爲原料。初三學生中考前對蛋白質的需要量增加，特別是優質蛋白。

人體的蛋白質主要由食物供給，蛋類、牛奶、瘦肉、大豆等食物均含有豐富的蛋白質，混合食用，可以使各類食物蛋白質互相補充，營養得到合理利用。

中考

多喝白開水

初三考生中考前應多喝水，每天要保證1500至2000毫升的攝入量，切忌以喝飲料代替喝水，最好是白開水，礦泉水和純淨水也可以多喝些。充足的水分可確保血液循環順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應。

適當運動

中考前適當運動有助於調整身體的緊繃感，緩解神經壓迫感。比如慢跑，做一些不是很累的體力活。當你的運動持續到出一身汗時，整個人都輕鬆了，那些緊張到窒息的感覺就被趕跑了。所以，當你感覺壓力山大時不妨適當運動，釋放掉那些阻礙你奔跑的心理壓力。

轉移注意力

中考臨近，越去想它就越着急。我相信很多人都有這樣的經歷，越接近考試，初三學生心情越浮躁，想認真爲考試做點什麼，卻又不由心，啥都做不成。其實越接近考試，我們應該越冷靜纔對。

爲了阻止自己不時去想考試，初三學生可以轉移我們的注意力，做一些與考試完全不相干的事，讓中考完全被當前的事情所代替。