夏至的第三個庚日是什麼時間 夏至第三個庚日怎麼算
導讀:夏至的第三個庚日是什麼時間,夏至第三個庚日怎麼算?夏至的第三個庚日是入伏,是一年最熱階段的開始,雖然進入夏至,我們能感受到明顯的炎熱,但是三伏的熱度是難以想象的。以下是萬年曆小編帶來的夏至三庚的算法,快點來看看吧。
夏至的第三個庚日是什麼時間
夏至的第三個庚日
夏至的第三個庚日是初伏,是關於日曆法的一種說法,也是三伏中頭伏的第一天,通常也指從夏至後的第三個庚日起至第四個庚日前一天的一段時間。
按中國的日曆法來說,是真正暑天的開始。初伏固定爲10天, 初伏從夏至日後第三個庚日始(稱入伏)。
初伏,按中國的日曆法來說,這是真正暑天的開始。百姓常說:熱在三伏,冷在三九。三伏天是一年內氣溫最高、溼度最大的季節,分爲初伏、中伏和末伏,其中初伏和末伏均固定爲10天,中伏有的年份10天,有的年份20天。伏期開始稱入伏或交伏,伏期結束稱出伏。中伏天數的多少視交伏早晚而定,一般7月28日以前交伏,中伏爲20天,7月29日交伏,中伏爲10天。
頭伏吃餃子是傳統習俗,因爲每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去東西,而餃子在中國人的傳統習俗里正是開胃解饞的食物。
伏天裏晝夜溫差小,容易休息不好,活動量不要太大;飲食要清淡,不要增加腸胃工作量;注意夏季衛生,避免夏季傳染病;伏天是食物黴變高發期,要注意食物保質、保鮮。
夏至第三個庚日怎麼算
夏至後第三個庚日可以通過這個公式來計算:G=4C+[C/4]+5y+[y/4]+[3*(M+1)/5]+d-3Z=8C+[C/4]+5y+[y/4]+[3*(M+1)/5]+d+7+i其中,C——世紀數減一,如2006年所在的世紀爲21世紀,C就等於20;y——年份後兩位,如2006年y就等於06;M——月份數,1月和2月按上一年的13月和14月來算;d——日數,奇數月i=0,偶數月i=6。[]表示取整。最後,G除以10的餘數是天干,Z除以12的餘數是地支。
夏至的第三個庚日
三伏天不宜吃冰
漢代張仲景所着的《傷寒雜病論》中寫道,要治療傷暑(中暑),第一步就是“先以熱水灌之,令汗出”,因爲熱水含有能量,會讓毛孔打開來排汗,解除熱氣悶在身體裏的狀況,而冰水則有“阻擋”作用,不利氣血循環。
1、月經前期或月經期間
中醫說月經期間子宮容易收縮,這時候吃冰容易造成經痛或經血難以排除乾淨,長期會有經期不順的問題。
2、飯後
飯後吃冰,會導致胃內的溫度急劇下降,容易造成胃脹、消化不良,甚至絞痛、腹瀉。
3、劇烈運動後
劇烈運動後不少人愛吃冰或冷飲解渴,但從養生的角度說,劇烈運動後會讓胃腸道的血管突然收縮,引起腹瀉或腹痛。
小提示:
冰對嗓子也有刺激,有哮喘的人不能多吃,防止哮喘復發。
三伏天
三伏天不宜大量進補
三伏天的特點是溫度高,溼度大,白晝時間長,在這種環境中,人會相對晚睡早起,休息時間減少;易出汗,會造成人體內部各種營養物質,特別是無機鹽類的大量消耗;愛喝清涼飲料,食慾不振;活動減少,不能堅持鍛鍊身體。整個人的身體狀況處於相對低下的水平,攝入減少而消耗增多,故不少人夏季體重下降。
但中醫指出,即使出現上述情況,三伏天也不適宜大量進補。因爲夏季胃消化液稀釋,消化功能減退,此時進補,易引起消化不良及腸胃不暢。老百姓常用的補藥多屬性溫熱,夏季進食會引起上火。夏季汗多,代謝加快,進補的養分也多浪費。
中醫總結出的規律是,在一年當中的夏至之後、入秋之前,都不宜過補。夏季飲食應以調養爲主,以清心防暑、滋陰生津爲原則。綠豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鱔魚、鴨肉等,均是夏季理想的食品。
夏季宜喝清暑和補氣生津的飲料。綠豆湯、酸梅湯、冬瓜湯都具有清暑解毒的功效。橙汁、蘋果汁、檸檬汁、番茄汁、葡萄汁、菠蘿汁等果汁也對人體有補益作用,而且含有豐富的營養物質,還具有幫助消化、健脾開胃、提高食慾的功效。
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