流產後怎麼調理 流產後注意事項
流產對於女性的身體的傷害是很大的,無論是以外流產還是人工流產,女性的健康在這個階段都會大打折扣,這個時候不調理好很容易被某些疾病入侵,那流產後怎麼調理呢?流產後注意事項你應該瞭解。
【流產後注意事項】
1、均衡飲食
流產後的女性身體虛弱,這個時候加強營養的供給,保證豐富的蛋白質、鐵元素、維生素等營養的收入,所以建議吃這類食物,比如豬肝、菠菜、雞蛋、瘦肉等。一定要記住女性流產後不可以喝補酒,反而會刺激到子宮的收縮,引發出血問題。
2、流產後的忌口
辛辣刺激物對於流產後的女性是非常不利的,這類食物會刺激性器官充血,導致流產後還有出血的情況,應忌口的辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒、生薑、酒等。當然,小產後的女性身體虛弱,生冷之物最好還是不要碰啦。
3、調整心態
如果是以外流產,那麼對女性的心靈打擊挺大的,有些人甚至可能因此患上抑鬱,所以流產後的情緒調理是也是重要的一個環節。這種情況應該轉移女性的注意力,不要讓她一直沉靜在悲傷抑鬱的情緒中,家人應該多給予關懷和鼓勵。
4、注意休息
流產後最好做個小月子,就像產後坐月子一樣,只要月子做得好,女性的身體恢復也纔會更好,不會留下後遺症。所以,流產後的女性最好在半個月內一直休息,不要從事體力勞動,儘量避免接觸生冷水,保證充足的睡眠也同樣重要。
5、注意衛生
流產後一定不要忽略了一個細節,那就是外陰的清潔。因爲流產後的女性抵抗力很差,各類細菌病毒很容易趁此機會入侵,導致女性得各種婦科疾病。日常女性堅持每天清洗外陰部,勤換內褲,保持陰部乾燥清潔。
6、觀察出血情況
如果是人工流產的話,還應時刻關注陰道出血的情況,如果人流手術後超過一個星期了還出血,並且伴隨腹痛、白帶渾濁有臭味的情況,最好到醫院複診一下,以免是某些婦科疾病的徵兆。
溫馨提示:無論你是以外流產還是人工流產,頭三天最好一直臥牀休息不要隨意走動,以免發生子宮脫垂的情況。
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