冬天就得吃滋潤養顏冬五福,比護膚品神馬的管用太多辣!
【食材】
1.蓮藕一段,鐵棍山藥一段,銀耳8克
2.黑木耳8克,芹菜100克,泡椒一個
3.大蒜五瓣,豆豉適量,生抽適量
4.蠔油適量,油適量,鹽適量
【製作步驟】
1.準備好原材料
2.銀耳、木耳提前用涼水泡發好,撕成小朵
3.蓮藕、山藥切成片
4.芹菜切成細絲
5.豆豉稍微剁碎、大蒜切成末,泡椒切成小圈。
6.鍋裏水燒開,加入銀耳和木耳燙熟後撈出
7.蓮藕、山藥也燙熟
8.芹菜稍微燙一下
9.所有燙熟的食材過涼水,然後在涼開水裏過一遍,透去生水,再控去多餘水分
10.鍋里加入適量油,炒香泡椒、蒜末、豆豉
11.加入適量生抽、蠔油、少許開水,再次燒開
12.將做好的調料汁倒入,拌勻即可,喜歡辣的可以再加點辣椒油,還可以加點花生碎增加香味
【小貼士】
調料裏含鹽,所以後面加不加鹽要看調料的用量,大家酌情來決定。
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