早晨那一碗熱乎乎的粥也有大學問,90%的人不知道!趕緊看!
—— 香菇瘦肉粥 ——
營養價值:香菇富含維生素D,以及多種氨基酸,可以提高寶寶免疫力
鮮香菇兩個、肉末、大米
/ 步驟 /
1、香菇洗淨切沫,肉切沫備用
2、大米洗淨放入燉鍋裏先熬1小時3、把香菇、肉沫加入BB鍋裏繼續熬2個小時
—— 胡蘿蔔肉鬆青菜粥 ——
營養價值:肉鬆屬於高能食物,可給寶寶提供能量
/ 食材 /
胡蘿蔔半個、瘦肉若干、青菜若干
/ 步驟 /
1、瘦肉洗淨,切成小塊,涼水下鍋,煮沸5分鐘
2、瘦肉撈出後放鍋裏小火翻炒壓幹水分,最後晾涼打成粉3、大米洗淨熬成粥4、生菜洗淨切碎,放入大米粥中
—— 香菇瘦肉粥 ——
營養價值:香菇富含維生素D,以及多種氨基酸,可以提高寶寶免疫力
鮮香菇兩個、肉末、大米
/ 步驟 /
1、香菇洗淨切沫,肉切沫備用
2、大米洗淨放入燉鍋裏先熬1小時3、把香菇、肉沫加入BB鍋裏繼續熬2個小時
—— 胡蘿蔔肉鬆青菜粥 ——
營養價值:肉鬆屬於高能食物,可給寶寶提供能量
/ 食材 /
胡蘿蔔半個、瘦肉若干、青菜若干
/ 步驟 /
1、瘦肉洗淨,切成小塊,涼水下鍋,煮沸5分鐘
2、瘦肉撈出後放鍋裏小火翻炒壓幹水分,最後晾涼打成粉3、大米洗淨熬成粥4、生菜洗淨切碎,放入大米粥中
—— 香菇瘦肉粥 ——
營養價值:香菇富含維生素D,以及多種氨基酸,可以提高寶寶免疫力
鮮香菇兩個、肉末、大米
/ 步驟 /
1、香菇洗淨切沫,肉切沫備用
2、大米洗淨放入燉鍋裏先熬1小時3、把香菇、肉沫加入BB鍋裏繼續熬2個小時
—— 胡蘿蔔肉鬆青菜粥 ——
營養價值:肉鬆屬於高能食物,可給寶寶提供能量
/ 食材 /
胡蘿蔔半個、瘦肉若干、青菜若干
/ 步驟 /
1、瘦肉洗淨,切成小塊,涼水下鍋,煮沸5分鐘
2、瘦肉撈出後放鍋裏小火翻炒壓幹水分,最後晾涼打成粉3、大米洗淨熬成粥4、生菜洗淨切碎,放入大米粥中
—— 香菇瘦肉粥 ——
營養價值:香菇富含維生素D,以及多種氨基酸,可以提高寶寶免疫力
鮮香菇兩個、肉末、大米
/ 步驟 /
1、香菇洗淨切沫,肉切沫備用
2、大米洗淨放入燉鍋裏先熬1小時3、把香菇、肉沫加入BB鍋裏繼續熬2個小時
—— 胡蘿蔔肉鬆青菜粥 ——
營養價值:肉鬆屬於高能食物,可給寶寶提供能量
/ 食材 /
胡蘿蔔半個、瘦肉若干、青菜若干
/ 步驟 /
1、瘦肉洗淨,切成小塊,涼水下鍋,煮沸5分鐘
2、瘦肉撈出後放鍋裏小火翻炒壓幹水分,最後晾涼打成粉3、大米洗淨熬成粥4、生菜洗淨切碎,放入大米粥中
—— 香菇瘦肉粥 ——
營養價值:香菇富含維生素D,以及多種氨基酸,可以提高寶寶免疫力
鮮香菇兩個、肉末、大米
/ 步驟 /
1、香菇洗淨切沫,肉切沫備用
2、大米洗淨放入燉鍋裏先熬1小時3、把香菇、肉沫加入BB鍋裏繼續熬2個小時
—— 胡蘿蔔肉鬆青菜粥 ——
營養價值:肉鬆屬於高能食物,可給寶寶提供能量
/ 食材 /
胡蘿蔔半個、瘦肉若干、青菜若干
/ 步驟 /
1、瘦肉洗淨,切成小塊,涼水下鍋,煮沸5分鐘
2、瘦肉撈出後放鍋裏小火翻炒壓幹水分,最後晾涼打成粉3、大米洗淨熬成粥4、生菜洗淨切碎,放入大米粥中
—— 香菇瘦肉粥 ——
營養價值:香菇富含維生素D,以及多種氨基酸,可以提高寶寶免疫力
鮮香菇兩個、肉末、大米
/ 步驟 /
1、香菇洗淨切沫,肉切沫備用
2、大米洗淨放入燉鍋裏先熬1小時3、把香菇、肉沫加入BB鍋裏繼續熬2個小時
—— 胡蘿蔔肉鬆青菜粥 ——
營養價值:肉鬆屬於高能食物,可給寶寶提供能量
/ 食材 /
胡蘿蔔半個、瘦肉若干、青菜若干
/ 步驟 /
1、瘦肉洗淨,切成小塊,涼水下鍋,煮沸5分鐘
2、瘦肉撈出後放鍋裏小火翻炒壓幹水分,最後晾涼打成粉3、大米洗淨熬成粥4、生菜洗淨切碎,放入大米粥中
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一碗誘惑鮮香的麻辣餛飩,讓藍瘦香菇的你迅速回血!
【材料】肉糜500克,蝦仁200克,抄手皮500克,胡椒粉1勺,雞蛋,鹽【蘸料】香蔥,蒜汁,薑汁,小磨麻油1勺,祕製辣椒油,花椒粉,生抽,紫菜,芝麻,生抽,鹽,剁椒香菇醬【做法】1.豬肉垛成肉糜,加入雞蛋,鹽,胡椒粉拌均2.蝦仁洗淨切成小丁3.拌好的肉糜里加入蝦仁,香蔥末,再加入適量清水,用筷子把肉...
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電飯煲就能搞定的養生雞湯,肉美湯鮮味道好!
【主料】柴雞1000克【配料】鮮香菇六個、鐵棍山藥500克【調料】泡姜四塊、香蔥三顆米酒汁100克、鹽適量【製作步驟】準備好原材料。雞清理乾淨斬塊。雞塊溫水入鍋煮開,撇去浮沫,煮開後再煮四五分鐘撈出。山藥去皮清理乾淨切成段。泡姜切成厚片、香蔥打結。香菇根...
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顏值美美噠的雪媚娘,味道同樣美美噠!
所需食材:糯米粉100克、牛奶160克、粟粉30克白砂糖30克芒果4個(小)、淡奶油150克糖粉10克、椰蓉適量、具體做法:1.把糯米粉、牛奶、白砂糖放在一起攪拌均勻並過篩,包上保鮮膜用牙籤扎少許小洞,進蒸鍋中火25分鐘。2.趁空準備其它食材,芒果去皮切成小塊並將一小部分打...
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你還在做紅燒清燉糖醋的排骨?out啦,這種吃法才牛掰!
【主料】排骨500克【配料】黃豆100克、糯米100克、大米50克、糙米50克、薏米50克、燕麥50克、高粱50克、蕎麥50克、荷葉三片【調料】生薑一塊、小蔥兩棵、料酒適量、豆瓣醬適量、生抽適量、老抽少許、花椒20粒、油適量【做法】原材料,黃豆泡發好排骨清水裏泡一...