9種暖宮湯,女人每天喝!姨媽輕鬆,活得更年輕!
桂圓紅棗養血茶
食材:紅棗3個、桂圓4個、開水適量
做法:
1)準備所需材料。
2)將紅棗洗淨去核,桂圓去殼去核。
3)將紅棗、桂圓放入壺內。
4)加入開水。
5)然後蓋上蓋子悶15-20分鐘。
6)泡至出味即可飲用。
黃芪紅棗枸杞茶
食材:黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量
做法:
1)準備食材
2)泡泡洗淨
3)砂鍋加水,加黃芪、紅棗、枸杞
4)大火燒開
5)轉小火熬煮1小時即可
6)用濾網濾出茶汁,加蜂蜜拌均勻即可飲用
醋泡黑豆
食材:黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜1湯匙
做法:
1)黑豆先挑選出不好的顆粒。
2)清洗乾淨。
3)炒鍋燒熱,放入黑豆。
4)小火炒至黑豆豆皮開裂,散發出豆香。
5)炒好的黑豆盛出,晾涼。
6)把晾涼的黑豆放入杯中。
7)倒入陳醋。
8)用保鮮膜密封好,放入冰箱冷藏2天。
9)取出浸泡好的黑豆。
10)放入蜂蜜拌勻,再封好如冰箱冷藏1天即可食用。
桂圓紅棗養血茶
食材:紅棗3個、桂圓4個、開水適量
做法:
1)準備所需材料。
2)將紅棗洗淨去核,桂圓去殼去核。
3)將紅棗、桂圓放入壺內。
4)加入開水。
5)然後蓋上蓋子悶15-20分鐘。
6)泡至出味即可飲用。
黃芪紅棗枸杞茶
食材:黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量
做法:
1)準備食材
2)泡泡洗淨
3)砂鍋加水,加黃芪、紅棗、枸杞
4)大火燒開
5)轉小火熬煮1小時即可
6)用濾網濾出茶汁,加蜂蜜拌均勻即可飲用
醋泡黑豆
食材:黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜1湯匙
做法:
1)黑豆先挑選出不好的顆粒。
2)清洗乾淨。
3)炒鍋燒熱,放入黑豆。
4)小火炒至黑豆豆皮開裂,散發出豆香。
5)炒好的黑豆盛出,晾涼。
6)把晾涼的黑豆放入杯中。
7)倒入陳醋。
8)用保鮮膜密封好,放入冰箱冷藏2天。
9)取出浸泡好的黑豆。
10)放入蜂蜜拌勻,再封好如冰箱冷藏1天即可食用。
桂圓紅棗養血茶
食材:紅棗3個、桂圓4個、開水適量
做法:
1)準備所需材料。
2)將紅棗洗淨去核,桂圓去殼去核。
3)將紅棗、桂圓放入壺內。
4)加入開水。
5)然後蓋上蓋子悶15-20分鐘。
6)泡至出味即可飲用。
黃芪紅棗枸杞茶
食材:黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量
做法:
1)準備食材
2)泡泡洗淨
3)砂鍋加水,加黃芪、紅棗、枸杞
4)大火燒開
5)轉小火熬煮1小時即可
6)用濾網濾出茶汁,加蜂蜜拌均勻即可飲用
醋泡黑豆
食材:黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜1湯匙
做法:
1)黑豆先挑選出不好的顆粒。
2)清洗乾淨。
3)炒鍋燒熱,放入黑豆。
4)小火炒至黑豆豆皮開裂,散發出豆香。
5)炒好的黑豆盛出,晾涼。
6)把晾涼的黑豆放入杯中。
7)倒入陳醋。
8)用保鮮膜密封好,放入冰箱冷藏2天。
9)取出浸泡好的黑豆。
10)放入蜂蜜拌勻,再封好如冰箱冷藏1天即可食用。
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