秋季頭髮乾燥怎麼辦 如何拯救乾枯髮質

秋季不僅是肌膚敏感的高發季節，而且頭髮髮質不好的人，頭髮容易變得很乾燥，不管怎麼打理都像頂着一頭“雞窩”，甚至掉髮嚴重。那秋季頭髮乾燥怎麼辦呢？今天小編就來教你如何拯救乾枯髮質。

【爲什麼秋季頭髮變乾枯？】

夏秋換季，天氣變得乾燥，髮質也變得十分脆弱，加上天氣時雨時陰，溫差大，讓剛生長出來的頭髮又變得毛躁且容易開叉。如果你還不學會護髮，那你每天都要頂着爆炸頭出門。

頭髮不保養，再好的髮質都會受損，慢慢變差。當下有很多人脫髮嚴重，一天不洗就容易出油，頭屑永遠都洗不掉，其實是因爲我們每天長時間使用電腦和手機，輻射導致內分泌失調，學生時期的烏黑秀髮也就離我們漸漸遠去了。

【如何拯救乾枯髮質？】

1、頭髮也要防曬

不只皮膚需要防曬，頭髮同樣需要，頭髮長期暴露在陽光下，會很容易失去營養成分，髮質易變薄變脆弱，枯黃。平時外出不撐傘，也要使用護髮保溼噴霧。

2、洗髮次數適量

女生愛乾淨是沒錯，但是也沒有必要天天洗頭，一週兩到三次就可以了。常洗會洗掉頭皮層的保護油脂，頭皮容易過敏變脆弱，反而會變得越容易出油。洗髮水不要用脫脂性強和鹼性的洗髮劑，容易讓頭髮變乾燥、頭皮壞死。

3、秀髮要補充營養

給秀髮補充營養可不僅僅是使用護膚素這麼簡單哦~身體受到熬夜和季節變化的影響會導致內分泌失調，頭髮易變黃色。日常飲食要注意海魚和黑芝麻食物的攝取，海魚中煙酸可擴張毛細血管，增強微循環，黑芝麻所生化的黑色元素，有效保護秀髮。

頭髮保養很有必要，一頭靚麗的頭髮，絕對給顏值加分，趕快行動起來，拒絕乾枯髮質！