夏天洗澡有講究,洗澡最容易犯的6個錯誤
一到炎熱的夏季,稍微一運動就會出汗,渾身黏糊糊的,別提多難受了,洗澡就成了一天之中最盼望的事情。其實,洗澡並不簡單,其中暗藏着許多健康門道。洗對了養身健體,洗不對甚至可能讓疾病找上你!
血壓過低時不宜洗澡
因爲洗澡時水溫較高,溫度過高的水能使人的血管擴張。低血壓的人容易出現腦供血不足,會發生虛脫。
體質較差的女性,不能用冷水洗澡。否則會因冷水刺激,引發感冒、發熱等疾病。
酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。
酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後,都要休息片刻再洗澡。否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。
發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%。此時身體比較虛弱,這個時候洗澡容易發生意外。
飯後不可立即洗澡
飯後,體內血液集中在消化系統,以利於消化食物。如果這時洗澡的話,周圍血管擴張,血液重新分佈。造成消化系統血液循環相對減少,可能造成消化不良等。
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