白細胞低吃什麼

血常規檢查的結果單會有一項是白細胞的指數，白細胞就是我們通常說的免疫細胞，如果我們血液中的白細胞數減少，我們的免疫力就會下降，容易出現全身乏力，疲勞。那麼當白細胞低的時候吃什麼可以幫助白細胞增加。

1、香菇

提高患者的免疫力後，白細胞數量自然就會上升。平日裏多吃香菇，對白細胞減少症會有明顯療效。因爲香菇含有多糖類，其含不飽和脂肪酸甚高，還含有大量的可轉變爲維生素D的麥角甾醇和菌甾醇，所以有助於我們白細胞數上升。

2、紅棗

白細胞既然是存在血液中。那我們吃些補血的食材也是很有效果的，而紅棗是我們都知道的補血養血佳品。對血小板和白細胞有一定的影響，能滋潤氣血，並能改善因白細胞減少而引起免疫力減弱的症狀。

3、黨蔘

白細胞低常表現爲乏力、食慾差、這時候吃點黨蔘補補，也是能起到作用的，黨蔘含有多種糖類、酚類、甾醇、揮發油、黃芩素葡萄糖甙、皁甙及微量生物鹼，具有增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微循環、增強造血功能，可使嗜中性白細胞比例增多。

4、富含鐵的食物

日常生活中有很多食物都是造血的原料，當我們身體獲得足夠的造血原料.自然血液中的白細胞也會上升，我們的免疫力就提高了，而只有含鐵的食物纔是造血的原料，含鐵的食物只要有肉類和動物內臟,菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、番茄等。