頭暈血壓低吃什麼好 低血壓頭暈吃什麼緩解

如果是血壓過低的話，則很容易出現眩暈的情況，而且一般都四肢冰涼。爲了讓您的血壓回復到正常值，從飲食上開始調理是最好的方法，那麼，血壓低的人吃什麼呢?

紅棗

紅棗有補血益氣的作用，特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。

赤小豆

赤小豆是一種清熱解毒的食物，可整粒食用，或用於煮飯、煮粥、做赤豆湯。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用。

豬肝

肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。

桂圓

桂圓含有多種營養物質，有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效。

黑木耳

性平味甘，人胃、大腸經。具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。

蓮子

頭暈睡不着可以多吃蓮子，蓮子清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。