七步洗手口訣是什麼 七步洗手口訣內容

七步洗手口訣：掌心對掌心，手心壓手，十指交叉摩，手握關節搓，拇指圍軸轉，指尖掌心揉，手腕別放過。七步洗手法的七字口訣是：內外夾弓大立腕。分別對應洗手掌、洗背側指縫、洗掌側指縫、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂。

七步洗手法兒歌

1、手心相對搓一搓。

2、手背相靠噌一噌。

3、手指中縫相交叉。

4、指尖指尖轉一轉。

5、握成拳，搓一搓。

6、手指手指別忘掉。

7、手腕手腕轉一轉。

8、做個整潔好寶寶。

七步洗手法具體步驟

第一步（內）：洗手掌流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓；

第二步（外）：洗背側指縫手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；

第三步（夾）：洗掌側指縫掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；

第六步（立）：洗指尖彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。