選奶粉主要看哪幾項指標 購買奶粉主要看哪些因素
在日常生活中,嬰兒斷母乳之後就需要喝奶粉,而青少年、老年人也可以適當喝奶粉,可以補充人體所需鈣質,同時提高人體免疫力。在購買奶粉時,要注意對奶粉進行挑選,尤其是嬰幼兒奶粉格外要注意。那麼,選奶粉主要看哪幾項指標呢?一起來看看吧!
選奶粉主要看哪幾項指標
1、看碳水化合物含量與成分:乳糖是母乳和配方奶中主要的碳水化合物,佔母乳含量的90%;而且我國規定,一段奶粉中乳糖的含量不得低於總碳水化合物的90%。
2、看蛋白質是否適合寶寶:母乳含有約60%乳清和40%酪蛋白,所以大多數奶粉會含有相似的蛋白質,主要是爲寶寶提供營養和能量。如果寶寶對牛奶蛋白過敏,就不要選擇普通奶粉,而應選擇水解蛋白奶粉。
3、看有無α-乳清蛋白:α-乳清蛋白的吸收利用率高,因爲它有可在人體內轉變爲牛磺酸,促進腦部發育的半胱氨酸以及調節寶寶睡眠和情緒的色氨酸。
4、看是否含棕櫚油:母乳中的脂肪是含有單不飽和、多不飽和脂肪和飽和脂肪的混合物。如果奶粉中含有棕櫚油,就儘量不要給寶寶選擇。因爲有研究表明棕櫚油會減少寶寶對脂肪和鈣的吸收,還容易導致寶寶便祕。
5、看DHA和ARA:研究表明,當母親飲食充足時,DHA和ARA都存在於母乳中,這兩種物質對於大腦和視力發育都很重要。由於人體自身不能合成,所以國家嬰兒配方食品標準中規定,如果嬰兒配方食品中添加了DHA,至少要添加相同量的ARA。
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