超實用 | 漫畫告訴你身體十二經絡“值班表”~

酉時：17 ：00 — 19 ：00腎經值班

【功能】腎藏精，其中先天之精是父母給的，後天之精是靠吸收脾運送過來的水谷精微轉化而成。所以脾虛的人一定腎氣虛，因爲腎沒有營養進行精氣的轉化了。

很多工作壓力大、勞累過度的人在這段時間就會莫名其妙地發低燒，而且常年如此，但過了這個時候燒就退了。其實這就是腎氣虛的表現，是腎經在用發燒來提醒你。

腎氣盛衰直接關係到人的生長髮育，乃至衰老的全過程，也關係着人的生殖能力。

戌時：19 ：00 — 21 ：00心包經值班

【功能】心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包經晚上7 點上班，9 點下班。專門負責清除心臟周圍的外邪，使心臟處於完好狀態。

此時最宜步行，可增強心功能。同時一定要保持心情舒暢，放鬆心情，釋放壓力。

但這個時候也是人陰氣最重的時候，所以並不適宜進行劇烈運動。很多人都會在晚飯後打球或者健身，其實這不但對身體沒有好處，反而會傷身。因爲人在夜晚陽氣需要收斂，劇烈的運動會發散陽氣，導致失眠。

亥時：21 ：00 — 23 ：00三焦經值班

【功能】三焦經具有主持諸氣、疏通水道的作用。三焦通百脈，人如果在此時睡覺，那美容養顏不用煩了。

有朋友圈可以刷的年輕人如不想此時睡覺，可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽，但千萬不要生氣吵架，也不是怕吵到鄰居，主要是太傷容顏了。

此時陽氣正在升發，發泄一下對身體是極好的，就當晨練了。

學習了十二經絡的一些知識，我們就知道了爲什麼一定要吃早飯，爲什麼上午會想睡覺，爲什麼中午要休息、晚上要早休息，等等。

知道了這些，不僅會讓你對健康生活有新的認識，而且會讓你對人生有更加深刻的理解——凡事都有因果，健康也一樣。坦然面對和接受結果，因爲沒有任何疾病與苦難是從天而降的，不過是我們之前不經意種下的種子發了芽。

酉時：17 ：00 — 19 ：00腎經值班

【功能】腎藏精，其中先天之精是父母給的，後天之精是靠吸收脾運送過來的水谷精微轉化而成。所以脾虛的人一定腎氣虛，因爲腎沒有營養進行精氣的轉化了。

很多工作壓力大、勞累過度的人在這段時間就會莫名其妙地發低燒，而且常年如此，但過了這個時候燒就退了。其實這就是腎氣虛的表現，是腎經在用發燒來提醒你。

腎氣盛衰直接關係到人的生長髮育，乃至衰老的全過程，也關係着人的生殖能力。

戌時：19 ：00 — 21 ：00心包經值班

【功能】心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包經晚上7 點上班，9 點下班。專門負責清除心臟周圍的外邪，使心臟處於完好狀態。

此時最宜步行，可增強心功能。同時一定要保持心情舒暢，放鬆心情，釋放壓力。

但這個時候也是人陰氣最重的時候，所以並不適宜進行劇烈運動。很多人都會在晚飯後打球或者健身，其實這不但對身體沒有好處，反而會傷身。因爲人在夜晚陽氣需要收斂，劇烈的運動會發散陽氣，導致失眠。

亥時：21 ：00 — 23 ：00三焦經值班

【功能】三焦經具有主持諸氣、疏通水道的作用。三焦通百脈，人如果在此時睡覺，那美容養顏不用煩了。

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此時陽氣正在升發，發泄一下對身體是極好的，就當晨練了。

學習了十二經絡的一些知識，我們就知道了爲什麼一定要吃早飯，爲什麼上午會想睡覺，爲什麼中午要休息、晚上要早休息，等等。

知道了這些，不僅會讓你對健康生活有新的認識，而且會讓你對人生有更加深刻的理解——凡事都有因果，健康也一樣。坦然面對和接受結果，因爲沒有任何疾病與苦難是從天而降的，不過是我們之前不經意種下的種子發了芽。

酉時：17 ：00 — 19 ：00腎經值班

【功能】腎藏精，其中先天之精是父母給的，後天之精是靠吸收脾運送過來的水谷精微轉化而成。所以脾虛的人一定腎氣虛，因爲腎沒有營養進行精氣的轉化了。

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腎氣盛衰直接關係到人的生長髮育，乃至衰老的全過程，也關係着人的生殖能力。

戌時：19 ：00 — 21 ：00心包經值班

【功能】心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包經晚上7 點上班，9 點下班。專門負責清除心臟周圍的外邪，使心臟處於完好狀態。

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但這個時候也是人陰氣最重的時候，所以並不適宜進行劇烈運動。很多人都會在晚飯後打球或者健身，其實這不但對身體沒有好處，反而會傷身。因爲人在夜晚陽氣需要收斂，劇烈的運動會發散陽氣，導致失眠。

亥時：21 ：00 — 23 ：00三焦經值班

【功能】三焦經具有主持諸氣、疏通水道的作用。三焦通百脈，人如果在此時睡覺，那美容養顏不用煩了。

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但這個時候也是人陰氣最重的時候，所以並不適宜進行劇烈運動。很多人都會在晚飯後打球或者健身，其實這不但對身體沒有好處，反而會傷身。因爲人在夜晚陽氣需要收斂，劇烈的運動會發散陽氣，導致失眠。

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【功能】三焦經具有主持諸氣、疏通水道的作用。三焦通百脈，人如果在此時睡覺，那美容養顏不用煩了。

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此時陽氣正在升發，發泄一下對身體是極好的，就當晨練了。

學習了十二經絡的一些知識，我們就知道了爲什麼一定要吃早飯，爲什麼上午會想睡覺，爲什麼中午要休息、晚上要早休息，等等。

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