口臭怎麼辦該怎樣消除 祛口臭的有效方法
口臭雖不是一種獨立的疾病,但它的存在對人影響可不小。有的人長期口臭很苦惱,口臭怎麼辦該怎樣消除呢?口臭的形成很複雜,以下介紹幾種方法可以及時緩解口臭,不妨一試。
口臭怎麼辦該怎樣消除?
1、刷牙一定要潔舌
很多人在清潔口腔的時候往往都會忽略舌頭的清潔,殊不知舌頭上的藏着許多細菌及菜屑若不及時處理,是口臭的根源。因此,當你刷牙時,好用牙刷輕輕掃過舌面,以清除殘留的食物及細菌。
2、多喝綠茶。
養成喝綠茶的習慣有助於防治口臭問題。綠茶中含有兒茶素和類黃酮成分,能消除口腔異味的同時,還補充了身體所需的水分,一舉兩得,何樂不爲?另外,平時若飲用了咖啡、果汁等飲品,應及時漱口,以免口腔細菌滋生產生口臭。
3、淡鹽水去口臭。
有些口臭形成原因就是細菌分解食物殘渣後導致的,而食鹽具有消毒殺菌的作用,能夠消滅口腔中的細菌,如果我們平時飯後用淡鹽水漱口,就能起到預防口臭的作用。在刷牙之後或者吃了東西之後,都可以用一杯清水加少量食用鹽,攪拌使食鹽溶化,然後用來漱口幾次即可。
4、多喝檸檬水。
多喝水可令口腔保持溼潤,如果在水中加上一片檸檬,其檸檬中的酸能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭,可見的喝檸檬水是一種健康的飲食習慣。
當然,以上方法只適用於生理性口臭情況,如果是口腔疾病或其它疾病引起的口臭問題,應及時就醫治療疾病方可。
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