快來自測一下！你的健康能得多少分？

導讀：窮人失去健康，等於雪上加霜；富人失去健康，等於一輩子白忙。人這一輩子，沒什麼不能沒有健康。許多人長期處於高壓狀態，得不到充分的放鬆和休息。趕快來測測自己是否健康！

測測你的健康得多少分

1、早上起牀時，有持續的頭髮絲掉落。5分

2、感到情緒有些抑鬱，會對着窗外的天空發呆。3分

3、昨天想好的某件事，今天怎麼也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分

4、上班的途中，害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分

不想面對同事和上司

5、不想面對同事和上司，有一種自閉症式的渴望。5分

6、工作效率明顯下降，上司已明顯表達了對你的不滿。5分

7、每天工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分

8、工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分

一日三餐，進餐甚少

9、一日三餐，進餐甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常如嚼幹蠟。5分

10、盼望早早地逃離辦公室，爲的是能夠回家，躺在牀上休息片刻。5分

11、對城市的污染，噪聲非常敏感，比常人更渴望清幽，寧靜的山水，休息身心。5分

12、不再象以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分

晚上經常睡不着覺

13、晚上經常睡不着覺，即使睡着了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分

14、體重有明顯地下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深隱，下巴突出。10分

15、感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃“流”運。5分

16、性能力下降。昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表示了性要求，但你卻經常感到疲憊不堪，沒有什麼性慾望。妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

如果總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘；

如果總分超過50分，好好反思你的生活狀態，加強鍛鍊和營養搭配；

如果總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，好好地休息一段時間！