你的身體被“堵”住了嗎?疏通身體的季節到了!
4、熱堵了——熱毒!
【疏通法】蓮藕、竹筍、冬瓜
一說有“熱毒”,你可能想象不出什麼樣,但熱毒堵在體內的症狀卻很常見:渾身發熱、皮膚容易出現紅腫熱痛、容易起痤瘡、全身關節肌肉痠痛,這些都是熱毒的主要症狀。
中醫講了,“寒者熱之、熱者寒之”,有了熱毒,那就適當多吃點寒性及涼性的食物,比如蓮藕、竹筍、蘆筍、冬瓜、慈姑、絲瓜、黃瓜、苦瓜、油菜、菠菜、莧菜等。
另外,馬蹄能清熱解毒,有清熱利尿、輔助降血壓的功效,配之以白果、蛋花、冰糖,有清潤、預防熱毒感冒之效。
5、寒堵了——寒邪!
【疏通法】小米粥、熱湯
過了一整個冬天,身體多少受了些寒氣,如果受寒過重,堵在體內,就會傷及陽氣,出現畏寒腰冷、手腳冷、面色發白、容易拉肚子等。
可吃一些小米粥、熱湯來散寒。人喝了熱湯以後,會出一身汗,那麼體表的寒邪就會散了,這就和我們在剛剛感冒的時候,喝碗熱薑湯可以出汗散寒一樣。
提醒朋友們:
身體小“堵”,可以參照本文調理;如果實在“堵”得厲害了,有很明顯的不適症狀,別忘了看醫生呀!對症下藥,才能藥到病除!
4、熱堵了——熱毒!
【疏通法】蓮藕、竹筍、冬瓜
一說有“熱毒”,你可能想象不出什麼樣,但熱毒堵在體內的症狀卻很常見:渾身發熱、皮膚容易出現紅腫熱痛、容易起痤瘡、全身關節肌肉痠痛,這些都是熱毒的主要症狀。
中醫講了,“寒者熱之、熱者寒之”,有了熱毒,那就適當多吃點寒性及涼性的食物,比如蓮藕、竹筍、蘆筍、冬瓜、慈姑、絲瓜、黃瓜、苦瓜、油菜、菠菜、莧菜等。
另外,馬蹄能清熱解毒,有清熱利尿、輔助降血壓的功效,配之以白果、蛋花、冰糖,有清潤、預防熱毒感冒之效。
5、寒堵了——寒邪!
【疏通法】小米粥、熱湯
過了一整個冬天,身體多少受了些寒氣,如果受寒過重,堵在體內,就會傷及陽氣,出現畏寒腰冷、手腳冷、面色發白、容易拉肚子等。
可吃一些小米粥、熱湯來散寒。人喝了熱湯以後,會出一身汗,那麼體表的寒邪就會散了,這就和我們在剛剛感冒的時候,喝碗熱薑湯可以出汗散寒一樣。
提醒朋友們:
身體小“堵”,可以參照本文調理;如果實在“堵”得厲害了,有很明顯的不適症狀,別忘了看醫生呀!對症下藥,才能藥到病除!
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