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  • 立冬進補還是冬至進補 冬令進補是好久

    立冬進補還是冬至進補 冬令進補是好久

    立冬和冬至都可以進補。立冬後,就意味着今年的冬季正式來臨。這個季節草木凋零、蟄蟲休眠,人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有立冬補冬的習俗。按照中國人的習慣,冬天是對身體“進補”的大好時節,俗稱“補冬”。在中醫認爲是冬...

  • 2016冬至節氣養生 冬至養生祕方介紹

    2016冬至節氣養生 冬至養生祕方介紹

    導語:今日立冬至,萬物收藏。人體汗毛孔緊閉,此時節養生防寒保暖,足、腹、背、腰、關節等部位需格外注意。冬令飲食,應避寒就溫,營養以增加熱能爲主,少吃寒性和不當令水果多吃乾果;冬季鍛鍊,不宜太過激烈,晨練時間宜遲不宜早,早...

  • 立冬的習俗和養生方法 立冬節氣的養生策略

    立冬的習俗和養生方法 立冬節氣的養生策略

    1、祭祀:立冬在古代社會是“四時八節”之一,是個非常重要的節日,在我國部分地區有祭祖、飲宴、卜歲等習俗,以時令佳品向祖靈祭祀,以盡爲人子孫的義務和責任,祈求上天賜給來歲的豐年。2、補冬:諺語“立冬補冬,補嘴空”,古時農民...

  • 冬季養生湯有哪些做法 冬季養生湯的做法介紹

    冬季養生湯有哪些做法 冬季養生湯的做法介紹

    導語:寒冷的冬天,正是養生的大好時節。冬季進補可調和氣血、增強機體免疫功能。那麼,冬季養生應如何飲食呢?養生專家表示,冬季飲食要清淡溫補爲準,除此之外,一碗溫熱的湯水也是不錯的選擇。那麼,冬季養生湯有哪些做法呢?下面...

  • 冬季養生食療方 冬季養生食譜大全

    冬季養生食療方 冬季養生食譜大全

    導語:冬天進補是我國民間由來已久的一種習俗,然而每個季節的進補都是具有要求的,我們一定要根據不同的時間點來選擇最適合的進補方法。冬天是補腎的最佳時間點,有條件的話應該多喝一些黑豆大棗湯或者是歸芪雞湯等等服用,這...

  • 黑法師冬季養護方法 黑法師冬季養護

    黑法師冬季養護方法 黑法師冬季養護

    入冬後,黑法師要保證室內溫度不低於10℃,每隔3天左右澆一次水,溫度過低時停止澆水,每隔一個月左右施一次含磷鉀肥複合肥,可使根部更健壯,將其置於散光至少6小時的光照下,選用肥沃的腐殖土,可加適量的煤渣,可預防根腐病。一、溫...

  • 冬季養生如何做 適合冬季養生的方法有哪些

    冬季養生如何做 適合冬季養生的方法有哪些

    1、多喝水:冬天的氣候比較乾燥,很容易導致人們的體內缺水,因此,在冬天的時候要記得多喝水,以免產生皮膚過敏、皮膚乾裂等現象。2、睡眠質量:冬天有“冬藏”的說法,因此,在冬天的時候要注意多休息,早點睡覺不要熬夜。3、飲食方...

  • 冬至養生進補膏方 5款滋補膏方做法推薦

    冬至養生進補膏方 5款滋補膏方做法推薦

    導語:冬令進補不僅能調養身體,還能增強體質,提高機體的抗病能力。因此,冬季巧進補,來年開春能打虎的’說法是有一定道理的。而冬季進補,更以膏方爲最佳。那麼冬至養生進補膏方有哪些?下邊介紹5款滋補膏方做法推薦。冬...

  • 立冬養生:起居養藏飲食滋陰

    立冬養生:起居養藏飲食滋陰

    導語:立冬是萬物休止的節氣,此時陰氣盛極,涼燥加劇。立冬養生應注重四個方面,分別是起居、飲食、情志、運動。尤其是起居與飲食至關重要。起居調養應以養藏爲主,而飲食順應秋冬養陰養生原則應以滋陰潤燥爲主。其次,應忌生冷...

  • 冬季養生:怎麼補?“冬藏”也要適當運動

    冬季養生:怎麼補?“冬藏”也要適當運動

    冬季養生:怎麼補?冬藏也要適當運動三九四九不出手,夏長秋收冬藏,三九四九是一年中最冷的時節,也是冬季進補養生的好時節,越來越多的市民開始關注養生保健,那麼冬季到底要怎麼藏,如何補?冬藏也要適當運動冬季在五行中屬水,具有...

  • 天門冬養護方法 天門冬怎麼養護

    天門冬養護方法 天門冬怎麼養護

    天門冬適應性強,管理粗放,易栽培,適合家庭養護。天門冬喜歡肥沃的沙質土壤,適宜溼潤的氣候和環境,但怕澇,忌烈日曬。華北地區培養天門冬應在4月中下旬出室,放在陽光充足、通風的地方。缺少陽光的植株,線形的葉子容易變黃.天門...

  • 冬天養生睡眠方法 冬季怎麼樣睡得香

    冬天養生睡眠方法 冬季怎麼樣睡得香

    導語:人的一生有1/3是在睡眠中度過的,正確的睡眠方式與良好的睡眠狀態,與養生密切相關。中醫認爲,冬爲陰令,冬主收藏。故冬三月應早臥晚起,必待日光,養藏之道也。所以冬季養生,注重陰之收藏及睡眠質量的提高,則會事半功倍。那...

  • 生薑怎麼儲藏過冬不爛 生薑冬天的儲存方法

    生薑怎麼儲藏過冬不爛 生薑冬天的儲存方法

    方法一:準備一杯水,撒上3勺食用鹽,充分攪拌後放入生薑洗淨,去除表面土壤和污垢,洗淨後用紙巾吸取水分,放在陰涼處晾乾後用保鮮膜包好。保鮮膜與外界隔離,防止氧化,鹽水殺滅表面細菌,放在陰涼處可以保持一個月的新鮮度。方法二:...

  • 冬天愛泡溫泉?用對方法才養生

    冬天愛泡溫泉?用對方法才養生

    冬天愛泡溫泉?用對方法才養生很多人喜愛泡溫泉,特別是在寒冷的冬天,相比寒風凜冽的室外,泡溫泉成了冬季一大美事。但泡溫泉一定要做好相關護理。入池有序,先從低溫池開始泡。進入溫泉池,要循序漸進,以便讓身體慢慢適應。事...

  • 立冬節氣如何養生 立冬節氣養生方法介紹

    立冬節氣如何養生 立冬節氣養生方法介紹

    導讀:大家都知道立冬是冬季開始的第一個節氣,立冬節氣後,寒冷的北風就要開始襲來了,這時候大家都會感覺到明顯的降溫,防寒保暖是重中之重,養生也要做出適當的調整,那麼立冬節氣該如何養生呢?下面就隨着萬年曆小編一起老看看...

  • 冬季補腎食療方法 8款補腎養生粥的做法

    冬季補腎食療方法 8款補腎養生粥的做法

    導語:冬季補腎正當時,腎的環節是主藏,而冬季養生營養物質易吸收。冬季天寒地凍,寒氣易與腎氣相通,最易耗傷腎的陽氣,所以冬天需要把腎的精氣給封藏起來,以增強體質抵禦冬病。以食進補來年到了春天有個好身體。冬季補腎食療方...

  • 冬季養生的最好方法 冬季養生最全攻略

    冬季養生的最好方法 冬季養生最全攻略

    導語:冬季來臨,氣溫隨之下降,風冷乾燥,身體健康應當引起大家的關注。在這時候多瞭解一些關於冬季養生小常識大全是十分必要的。那麼,冬季如何養生呢?專家表示冬季養生重點是從飲食養生、精神養生、起居養生和常見疾病的預...

  • 冬季養生粥做法大全 冬季養生粥配方

    冬季養生粥做法大全 冬季養生粥配方

    導語:冬季是我們養生的最佳時節,這個時候身體很容易吸收我們補充的營養物質,可以充分發揮食物的功效與作用。那麼你知道冬天吃什麼粥能夠起到養生保健的作用嗎?今天,本站小編就爲大家整理了冬季養生粥配方;冬季養生粥做法...

  • 冬季養生:8個小症狀“隱藏”大疾病

    冬季養生:8個小症狀“隱藏”大疾病

    冬季養生:8個小症狀隱藏大疾病生活中你是否有留意身體的小症狀,例如牙齦出血、口臭,可知道這些小症狀背後隱藏着可能是大疾病。人的一天在身體的不良感受就是在向您的健康發出警示信號。小編跟你一起來看看哪些身體小問...

  • 冬天養生防寒六種方法不可取

    冬天養生防寒六種方法不可取

    導語:季天氣寒冷許多人都會有自己獨到的防寒方法,但是有些防寒的方式是不利於健康的,如冬天一冷就捂住口鼻,喝酒防寒暖身、冬季關上門窗睡覺、室內製暖空調長時間開着。這些都是不好的生活方式。以下小編爲你介紹冬天養生...

  • 冬至吃什麼菜品最好 冬至節氣養生方法

    冬至吃什麼菜品最好 冬至節氣養生方法

    導語:冬至的到來,說明新春不遠了,人們即將迎來萬物萌生的春天,新的希望和收穫越來越近了。冬至以後,許多人會注重飲食方面。那麼,大家清楚冬至吃什麼菜品最好?冬至節氣養生方法是什麼?接下去小編給大家分享一些比較實用的內容...

  • 立冬飲食養生方法 飲食養生的原則有哪些

    立冬飲食養生方法 飲食養生的原則有哪些

    中醫中季節與五臟對應,立冬在五臟中對應腎,而體之陰陽根之於腎,因此冬季攝生的重點是調攝腎之陰陽。“腎者主蟄,封藏之本”,因而冬季養生重在“養腎防寒”,在調養方面,宜以溫補爲主。飲食應以滋陰潛陽、增加熱量爲主。要多吃...

  • 冬瓜養護方法 冬瓜的養護方法

    冬瓜養護方法 冬瓜的養護方法

    冬瓜它不耐寒,在養護的時候,溫度需要控制在五度以上。其葉片面積比較大,需要較多的水分,一般隔天澆水一次就可以了,冬天氣溫很低的時候需要降低澆水的頻率。在栽種它以前,需要先施用一些基肥,除此之外,還要每個月追肥一次。它...

  • 冬季養生之道之護腳篇 六方法護腳冬季少生病

    導語:每到嚴寒冬季,人們都會很注意保暖,通常都有把身子、頭部裹得嚴嚴實實,但忽視腳部的保暖。中醫學認爲,雙腳是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位,許多通往全身各處的穴位大都交會於足部。所謂寒...

  • 冬季養生的原則與方法 冬季養生必知8大要點

    冬季養生的原則與方法 冬季養生必知8大要點

    導語:隨着冬天的到來,冬季的養生也就開始了。因爲冬季寒冷,所以首要任務就是要做好保暖工作。除此之外,在起居、飲食、運動、情志等方面也要多加註意,不同的時節,各大生活習慣也要進行相應的調整,這樣才能順應季節變化規律。...