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  • 秋分飲食四大滋陰佳品:大棗、紅薯、百合、枸杞

    秋分飲食四大滋陰佳品:大棗、紅薯、百合、枸杞

    導語:秋分節氣天氣逐漸轉涼,飲食方面應多吃清潤、溫潤的食物。秋季陰氣不足滋陰很是關鍵。本站小編在此最適合秋分食用的四大滋陰佳品。它們分別是大棗、紅薯、百合、枸杞。想知道它們具有哪些功效嗎?快來看看吧。四大...

  • 秋季養生吃什麼食物:滋陰潤肺平補食物不可少

    秋季養生吃什麼食物:滋陰潤肺平補食物不可少

    導語:秋天的到來天氣變得格外的涼爽,是非常的適合去戶外活動的時候。當然這個季節也有不好的一點,就是氣候相對會比較的乾燥,因此,我們要格外注重飲食養生。那麼,秋季養生吃什麼食物呢?專家表示,滋陰潤肺平補食物自然是不可...

  • 秋天喝什麼茶最好 5款養生茶滋陰潤肺防秋燥

    秋天喝什麼茶最好 5款養生茶滋陰潤肺防秋燥

    導語:中國人自古以來就有喝茶的習慣,不同的季節喝不同的茶所起到的作用也不相同。眼看就要到秋天了,秋天喝什麼茶最好?這是很多朋友並不是十分了解的問題,要知道正確的喝茶可以有效的幫助我們在秋天養生,獲得健康。那麼,秋...

  • 寒露吃什麼好 喝鴨滋陰養胃

    寒露吃什麼好 喝鴨滋陰養胃

    今天(10月8日)是寒露節氣,這時天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的四時養生理論,這時人們應養陰防燥、潤肺益胃。寒露吃什麼好?下面小編介紹一些適合寒露節氣吃的食物,並教你一些簡單易做的食譜。寒露節氣吃什...

  • 秋老虎養生吃什麼 推薦4種潤燥滋陰食物

    秋老虎養生吃什麼 推薦4種潤燥滋陰食物

    導語:秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移,但又向北擡,在該高壓控制下晴朗少雲,日射強烈,氣溫回升。燥是秋老虎的主氣,秋燥之氣最容易傷肺,應慎防秋燥。那麼秋老虎養生吃什麼?秋老虎吃哪些食物利於滋陰...

  • 冬季寶寶吃什麼水果好 5種水果滋陰潤肺防疾病

    導語:冬天氣候乾燥,寒冷的天氣會影響體內代謝,使人體氧化功能增強,致使各種營養物質消耗量增加,因此冬天是寶寶患各種營養缺乏症的高發季節。到了冬天,媽媽們要在飲食上針對季節做好調整,爲寶寶健康過冬做好營養儲備。很多媽...

  • 白露滋陰潤燥六款食譜推薦

    白露滋陰潤燥六款食譜推薦

    導語:白露是秋天的第三個節氣,天氣漸涼秋燥起增。而白露養生飲食最爲關鍵,防秋燥必然是首要之處,飲食宜多食用滋陰潤燥的食物,如阿膠糯米粥、大棗烏梅湯、珠玉二寶粥、清燉仔鴿湯等等,這些都是白露時節適合食用的食譜。那本...

  • 秋天養生小常識:滋陰潤肺注意保暖

    秋天養生小常識:滋陰潤肺注意保暖

    導語:入秋之後,天氣乾燥,人也容易出現口感舌燥、喉嚨疼痛、鼻子出血的症狀,預防秋燥症,首先應從精神調養、飲食調整和加強鍛鍊等多方面去協調。那麼秋天吃什麼養生?秋天膳食要以滋陰潤肺爲基本原則。年老胃弱者,可採用晨起...

  • 立秋養生食譜 6款食譜滋陰潤燥又養顏

    立秋養生食譜 6款食譜滋陰潤燥又養顏

    導語:立秋是二十四節氣之一,2016年的立秋是8月7日。立秋到來之後天氣會逐漸轉涼,並且人體處於秋季乾燥的環境中很容易出現乾燥症。所以從養生角度來看,立秋應以滋養津液爲主,多吃滋陰、潤燥食物。那麼,立秋養生吃什麼比較好...

  • 秋分養生食譜:六大佳餚滋陰潤肺

    秋分養生食譜:六大佳餚滋陰潤肺

    導語:秋分時節到來,氣候由熱轉涼。該節氣養生滋陰防燥最關鍵,飲食調養方面,以滋陰潤肺爲主。小編在此推薦秋分養生的六大佳餚,快來跟着食譜一起來學習吧。一、天門冬粥原料:1.主料:天門冬20克,粳米100克。2.調料:冰糖。製作:1....

  • 秋燥咳嗽吃什麼 杏仁燉雪梨滋陰潤燥

    秋燥咳嗽吃什麼 杏仁燉雪梨滋陰潤燥

    現在正值秋季秋燥時候,很多人往往會因秋燥咳嗽,中國醫學認爲,秋與肺相應,燥爲秋令之主氣。秋燥之邪易通過口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯於肺,影響肺臟清潤的功能,而發生秋天特有的燥性咳嗽。防治宜選用滋陰潤燥、養肺止咳類藥膳...

  • 冬季喝什麼粥可以滋陰潤燥

    冬季喝什麼粥可以滋陰潤燥

    導語:冬季天氣寒冷乾燥,萬物都已蘊藏,因此人的身體也需要進行滋補,而冬季也被人稱之爲最佳的滋補時節,那麼冬季養生應該吃些什麼呢?專家表示,喝粥是個不錯的養生之道。冬季喝粥不僅能暖身驅寒,而且還可以和胃健脾,可謂是益處...

  • 處暑養生:8種最佳食物滋陰潤燥

    處暑養生:8種最佳食物滋陰潤燥

    導語:處暑節氣即將到來,這將標誌着炎熱的夏天結束,屆時晝夜溫差大,天氣乾燥。處暑養生應多食用滋陰養肺、潤燥生津的食物,注意少吃辛辣油膩煎炸食物,避免上火加重秋燥,滋陰潤燥最關鍵。小編在此推薦8種最佳食物,詳細請看下文...

  • 立秋吃什麼蔬菜好 吃7種潤燥滋陰白色蔬菜

    立秋吃什麼蔬菜好 吃7種潤燥滋陰白色蔬菜

    導語:8月7日是立秋節氣,立秋雖然秋高氣爽,但你這也是一個乾燥的季節,飲食調養應該養陰生津去燥氣。秋天多吃些蔬菜利於消化去燥。那麼立秋吃什麼蔬菜好呢?不妨多吃些白色蔬菜吧,本站養生頻道推薦大家吃以下7種潤燥滋陰白色...

  • 秋季養生吃什麼水果 7種水果滋陰潤肺防秋燥

    秋季養生吃什麼水果 7種水果滋陰潤肺防秋燥

    導語:都說秋補是個件很重要的事,不僅是爲了冬天做基礎,更是爲了讓自己夏天流失的營養補救回來,但是補卻也不能大魚大肉的一直吃,還要有水果來做平衡。而秋季是個豐收的季節,大量水果上市,那麼,秋季養生吃什麼水果比較好呢?今...

  • 冬季養生保健食譜 5靚湯養胃補虛滋陰潤燥

    冬季養生保健食譜 5靚湯養胃補虛滋陰潤燥

    導語:俗話說:三九補一冬,來年無病痛,對於崇尚冬補的中國人來說,冬季是進補的大好時機。在很多人眼中,葷食是最好的補品,冬季一定要多吃牛羊肉多喝雞湯。事實上,冬補應講究葷素結合,光吃葷食對我們的身體來說也是吃不消的。那麼...

  • 秋分養生滋陰潤肺7種美食

    秋分養生滋陰潤肺7種美食

    導語:秋分節氣是比較重要的節氣,2016年9月22日16時21分正式迎來秋分節氣,意味正式進入秋季。秋分三候:雷始收聲,蟄蟲坯戶,水始涸。秋分的風俗食物有豎蛋、吃秋菜、送秋牛、吃湯元等等。秋分乾燥容易出現陰虛潮熱,盜汗等症狀,...

  • 慈禧太后每日必吃的一道菜,滋陰潤燥,立冬後吃最合適!

    慈禧太后每日必吃的一道菜,滋陰潤燥,立冬後吃最合適!

    冬天天氣乾燥,要多吃滋陰潤燥的食物。白菜就是這個時候的主打菜。像人家“思密達國”,一到冬天家裏一罐一罐的醃製白菜,既下飯又生津養顏。俗話說:“魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”。冬天氣候乾燥,滋益陰精是冬季養生的重要...

  • 薏米杏仁粥做法(滋陰潤燥養生粥)

    薏米杏仁粥做法(滋陰潤燥養生粥)

    導語:薏米杏仁粥鮮甜微苦但口感滑潤,也是滋陰潤燥養生粥的首選,每天早上起牀喝一碗薏米杏仁粥既能潤肺去燥又能促進消化。此粥具有很好的滋陰潤燥功效。下邊我們一起看看薏米杏仁粥的簡單做法及營養價值,空閒時刻不妨去嘗...

  • 什麼粥滋陰補腎 女性滋陰養腎食譜推薦

    什麼粥滋陰補腎 女性滋陰養腎食譜推薦

    女性吃什麼粥滋陰補腎?滋陰對於女性來說是很重要的,而日飲食進補是女性最好的滋陰方法。接下來爲您介紹女性吃什麼可以滋陰。女性朋友不妨看看。女性滋陰養腎食譜推薦1、乾貝粥材料:粳米150克,豬肉絲50克,乾貝100克。調味...

  • 滋陰潤肺的山楂雪梨湯,女人喝了更嫵媚!

    滋陰潤肺的山楂雪梨湯,女人喝了更嫵媚!

    【準備】雪梨兩個,山楂300克,冰糖40克【做法】1、雪梨洗淨切塊,很多人是去皮。花兒發現,只要洗的乾淨,熬湯的時候,不去梨皮,口感更好。2、山楂用筷子穿過中間將山楂籽捅出來,然後洗淨。3、鍋內放適量水,放入山楂,大火燒開,轉微火...

  • 女性冬季進補喝什麼湯 4款冬季進補湯滋陰益氣又補血

    女性冬季進補喝什麼湯 4款冬季進補湯滋陰益氣又補血

    導語:冬季寒冷,女性的身體比較虛弱,總會有冰手冰腳,氣血虛等狀況出現。醫學研究認爲,女子由於經期、孕期、產褥期或患有貧血、胃腸病及久病體虛等,機體抵抗力降低,抗寒能力差,故冬季特別怕冷。另一方面,營養缺乏、低血壓或甲狀...

  • 7大滋陰潤肺的水果 秋季養生水果首選

    7大滋陰潤肺的水果 秋季養生水果首選

    “肺爲嬌髒,其位最高,不耐寒熱。”所以,養肺對於大家來說也是一件非常重要的事情,秋天養生必須做的事情就是:養肺。下面就給大家推薦7種養肺、潤肺的水果,秋季首選水果。7大滋陰潤肺的水果滋陰潤肺的水果1:山楂吃一些美味又...

  • 能滋陰補腎、健脾調中還減肥修身?這種湯可不簡單!

    能滋陰補腎、健脾調中還減肥修身?這種湯可不簡單!

    瑤柱(俗稱乾貝)性味甘鹹平,功能滋陰補腎、健脾調中。《本草從新》說它能"下氣調中,利五臟,療消渴"之效;《本草求原》說它有"滋真陰,止小便"之功。瑤柱含豐富蛋白質和少量碘質,功效與海藻、海帶接近,但它含有非常濃郁的香...

  • 補腎吃什麼食物好 女人滋陰補腎吃6種食物

    補腎吃什麼食物好 女人滋陰補腎吃6種食物

    女性常食用滋陰補腎的食物能改善氣血,讓面色紅潤有光澤,那麼生活中滋陰補腎的食物有哪些呢?我們來看一看吧。女人吃什麼滋陰補腎的食物好?1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老、降血壓有良好的功效,且黑豆所含的豐富...

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