處暑後的節氣是哪個 處暑之後的節氣是什麼
導語:衆所周知,處暑節氣時間是在每年八月二十三日左右,換個意思就是說處暑此時太陽到達黃經150°。那麼,今天小編想來和朋友們聊一聊,處暑後的節氣是哪個?處暑之後的節氣是什麼?對於這個問題,很多小夥伴都很想知道答案,下面趕快來了解下吧。
處暑後的節氣是哪個
白露
處暑之後的節氣是白露。處暑過後十五日,氣溫降得很快,夜間空氣中的水汽遇冷凝結成細小的水滴,依附在花草樹木之上,在次日晨曦的光照下,晶瑩透亮,因此得名爲“白露”,它是二十四節氣中的第十五個節氣。我國古代將白露分爲三候:“一候鴻雁來,二候元鳥歸,三候羣鳥養羞。”是說這個節氣,鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒,百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬。可見,白露實際上是天氣轉涼的象徵。
白露一般在每年公曆的9月7日~9日,此時太陽位於黃經165度。白露意味着氣溫開始下降,天氣轉涼,地面水汽結露開始增多。2013年白露時間是9月7日19:16。
白露實際上是表徵天氣已經轉涼。這時,人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過,而涼爽的秋天已經到來了。因爲白天的溫度雖然仍達三十幾度,可是夜晚之後,就下降到二十幾度,兩者之間的溫度差達十多度。陽氣是在夏至達到頂點,物極必反,陰氣也在此時興起。到了白露,陰氣逐漸加重,清晨的露水隨之日益加厚,凝結成一層白白的水滴,所以就稱之爲白露。俗語云:“處暑十八盆,白露勿露身。”這兩句話的意思是說,處暑仍熱,每天須用一盆水洗澡,過了十八天,到了白露,就不要赤膊裸體了,以免着涼。還有句俗話:“白露白迷迷,秋分稻秀齊。”意思是說,白露前後若有露,則晚稻將有好收成。
白露節氣
白露養生的注意事項
1、白露爲霜,保暖防涼
白露過後,溫度下降速度加快,公衆要注意保暖,及時添加衣物,以防感冒發生。《養生論》曰:“秋初夏末,不可脫衣裸體,貪取風涼。”養生專家提醒,白露時節,由於秋高氣爽,很多人依然穿得很少,尤其是追求時尚的青年女性,無視天氣的變化,常常是裙裾飄飄,甚至穿着吊帶衣、露臍裝上街,就顯得有些不合時宜了,而且還會傷害身體。
雖然俗話說“春捂秋凍”,但彰顯靚麗也要量力而行。有句諺語叫做“過了白露節,夜寒日裏熱”,意思是白露時節雖然白天天氣溫和,但早晚涼意漸濃。如果這時穿得過於裸露,冷空氣會刺激皮膚,人體因着涼而免疫力下降,無力抵禦寒邪,容易出現肺部及吸呼道疾病,如發燒、咳嗽、支氣管炎、肺炎等。若風邪侵犯經絡筋骨,嚴重者可能出現四肢麻痹症。
在這個節氣中,我們在秋衣的選擇上要注意寬緊適中,大小要根據自己的體形來選擇。對於一些身體素質不怎麼好的人們,最好能夠及時加衣,以免着涼感冒。當然對於體質較強的人,還是不要過早加衣爲好。另外,在白露節氣我們要注意腳部的保暖,寒都是從腳開始的。
俗話說:“白露身勿露,着涼易瀉肚。”隨着夜間的涼意一天比一天明顯,撤掉涼蓆,關上窗戶和空調,換上長袖衣入睡,將薄棉被備在牀頭,是十分必要的,否則很容易受涼引起腹瀉。特別是病人、老人、體弱者,更要注意隨着氣溫的變化加減衣物。但也不宜一下子添得太多太快,同時秋季一定要增加適時適度的耐寒鍛鍊,有助於冬季抗寒能力的提高。
白露圖片
2、調整飲食,謹防秋燥
增加對芝麻、蜂蜜、枇杷、西紅柿、百合、烏梅等柔潤食物的攝入,以益胃、養肺、生津。另外,還應多喝水,以保持肺臟與呼吸道的正常溼潤度。
告別炎熱的夏天,迎來涼爽的秋天。但是秋風降溫的同時,把空氣中的水分也吹乾了,中醫把這種氣候特點稱爲“秋燥”。營養專家表示,初秋時節,夏季的高溫尚未退卻,再加上天晴少雨、氣候乾燥,這個時候容易出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀,嚴重者會出現由於乾燥導致的鼻腔出血。因此,值此時節,一定要當心秋燥傷人。
白露是典型的秋日節氣,是真正涼爽季節的開始,秋季主氣爲燥,當秋燥沒能得到及時地預防和控制,便會發展爲疾病狀態。白露過後,燥氣漸盛,燥易傷肺,所以營養專家提醒要特別避免容易在秋季發生的鼻腔疾病、哮喘病、支氣管病等呼吸道疾病的發生。特別對於那些過敏體質的人,在飲食養生上更要慎重。
很多人在調養身體時一味地強調海鮮肉類等營養品的進補,而忽略了季節性的易發病。爲了預防呼吸道疾病,營養專家表示,凡是因過敏引發的支氣管哮喘的病人,平時應少吃或不吃魚蝦海鮮、生冷炙燴醃菜、辛辣酸鹹甘肥的食物,最常見的有帶魚、螃蟹、蝦類,韭菜花、黃花、胡椒等,宜食清淡、易消化且富含維生素的食物。
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