霜降節氣習俗:登高望遠觀賞楓葉盡染
導語:霜降節氣寒冷,有一項習俗是登高。登高既可使肺的功能得到舒暢,同時登至高處極目遠眺,心曠神怡,可舒緩心情。天高雲淡,楓葉盡染,登高遠眺,賞心悅目,但也要有所講究。
登高的時間要避開氣溫較低的早晨和傍晚。登高時,要沉着,速度要慢,以防腰腿扭傷;下山不要走得太快,以免膝關節受傷或肌肉拉傷。登高過程中,應通過增減衣服來適應溫度的變化;休息時,不要坐在潮溼的地上和風口處;出汗時可稍鬆衣釦,不要脫衣摘帽,以防傷風受寒。
對於老年人來說,應帶根手杖,這樣既省體力,又有利於安全。在爬山時要注意力集中,並注意腳下石頭是否活動,以免踏空。在陡坡行走時,最好採取“之”字形路線攀登,這樣可緩解坡度。
山明水淨夜來霜,數樹深紅出淺黃,秋天的樹葉換上了新的色彩。北方的楓葉,似獵獵的火焰,浮沉的紅楓葉層林盡染。南方的蘆葦,顏色蒼青,晶瑩露珠凝結成濃霜,茫茫的秋水泛起浸人的寒氣。
還有那吸吮了天地山巒之靈氣與甘露的菊花,依然清麗的開放。衆聲寂寂之時,只見一位飄逸的隱士,閒適地行走於貧瘠的山崖之上,邊行邊輕吟着:採菊東籬下,悠然見南山……
》》》二十四節氣之霜降(爲您介紹霜降養生、霜降飲食、霜降習俗、霜降農事,歡迎閱讀)
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