長時間曬太陽的危害 長時間暴曬傷害的不僅僅是肌膚

導語：我們知道，適當的曬一下太陽，對身體是有一定好處的，但如果是長時間曬太陽，將會對我們身體造成危害。那麼，長時間曬太陽的危害有哪些呢?實際是，長時間暴曬傷害的不僅僅是肌膚，其他損傷也很大。具體長時間暴曬對身體會怎麼樣?以下爲您介紹。

長時間曬太陽的危害 長時間暴曬傷害的不僅僅是肌膚

長時間曬太陽的危害

1、誘發疾病

高溫天氣對人體健康的主要影響是產生中暑以及誘發心、腦血管疾病導致死亡。人體在過高環境溫度作用下，體溫調節機制暫時發生障礙，而發生體內熱蓄積，導致中暑。中暑按發病症狀與程度，可分爲：熱虛脫，是中暑最輕度表現，也最常見;熱輻射，是長期在高溫環境中工作，導致下肢血管擴張，血液淤積，而發生昏倒;日射病是由於長時間暴曬，導致排汗功能障礙所致。

2、增加身體負擔

對於患有高血壓、心腦血管疾病，在高溫潮溼無風低氣壓的環境裏，人體排汗受到抑制，體內蓄熱量不斷增加，心肌耗氧量增加，使心血管處於緊張狀態，悶熱還可導致人體血管擴張，血液粘稠度增加，易發生腦出血、腦梗死、心肌梗等症狀，嚴重的可能導致死亡。

3、視力減退

在大多數人的印象中，防止陽光暴曬僅僅是爲了滿足護膚需要，很少有人會把防曬同護眼聯繫在一起。其實，長時間在陽光下暴曬，除了會增加眼結膜翼狀胬肉的發病，還會使人的視力提前衰退，特別是每天在陽光暴曬下工作超過5小時的人，視力減退更爲明顯。

4、老年性黃斑病變

據報道，長時間處在陽光暴曬下會提早引發老年性黃斑病變，而黃斑病變是引起中老年人視力下降的主要原因之一。受強烈陽光照射的影響，黃斑區細胞的代謝會進一步加快，該處的代謝產物如果不能隨有效的血液循環帶走，就會促進老年性黃斑病變的發生和發展，使視力受損。本病的早期有視物變形、視力減退現象，如不加以治療和控制，數年後可失明。

長時間暴曬對身體危害

5、損傷頭髮

發現頭髮乾燥且失去了光澤，這是因爲紫外線的傷害。有研究表明：當紫外線強度達到5級時，被照射的頭髮就開始受到損傷了。頭髮暴曬之後，陽光會令頭髮角蛋中的水分喪失，減少了其中的天然油脂，使頭髮發黃、脆弱、易斷，甚至造成“日光漂白”。

6、引發黑色素瘤

深度不同，波長愈長，其穿透力愈強。波長290～320毫微米的中波紫外線主要由表皮吸收，同氧氣起化學反應產生的遊離基，從各方面損害細胞，包括薄膜、脂肪、細胞活動所必須的蛋白質、去氧核糖核酸，這個過程叫“光老化”，可引起日曬傷和皮膚慢性損傷，使皮膚硬化、粗糙，大面積起皺紋，皮膚髮紅變黃，出現褐色雀斑、紅色蜘蛛般網紋和疣瘤，發生皮膚衰老退行性病變，最終導致皮膚癌。一般皮膚癌及時診治還來得及，黑色素瘤危險性較大，更應警惕。尤其要注意，孩子18歲以前更易受到紫外線輻射，容易患黑色素瘤。

7、導致皮膚病

太陽光中波長320～400毫微米的長波紫外線可達真皮，可作用於血管和其他組織。內服了光敏性藥物或食物致敏後，日曬可引起光變態反應皮炎。有些人進食了某些食物如藜(灰菜)或泥螺一天乃至數天後，在受日曬後面部和手背出現紅腫;有些人內服某些藥物如磺胺藥、四環素、氯丙嗪、補骨脂等以後，被光線照射也可引起皮炎;有些人外用藥物或用化妝品後，可在照射部位出現紅腫滲出等皮炎症狀。

8、破壞人體免疫系統

暴曬還對人體免疫系統進行破壞。澳大利亞某私營診所研究表明，志願試驗者被多次給予30分鐘日光浴燈照射後，免疫細胞數目在減少，預防疾病能力在消失，直至照射停止一週以後還是如此。此外，日曬使頭髮變得乾燥，容易折斷和分叉。