兒童不吃蔬菜的危害 小孩子長期不吃蔬菜的危害
挑食幾乎是每個小孩都有的壞習慣,有的小孩不愛吃肉,有的小孩不愛吃蔬菜。無論是哪一種,都不利於孩子的健康成長,今天就讓我們一起來看看兒童長期不吃蔬菜有哪些危害吧!
兒童不吃蔬菜的危害
1、孩子的免疫力下降,寶寶容易生病和感染。因爲蔬果中含有抗氧化物的成分,如果體內攝取不足的話,就會影響細胞組織的健全發展,孩子就會比較容易感染、生病。
2、孩子容易便祕,孩子會消化不良。不愛吃蔬菜的話,體內的纖維素攝取不足,會造成腸道蠕動的刺激變少,就容易產生便祕。
3、孩子可能會出現夜盲症、毛囊性皮膚炎、身體感染等現象,影響孩子的心智發展。
4、孩子會養成偏食的不良習慣,惡性循環之後,孩子會產生食慾不振、胃口不佳的發育不良病症。
5、孩子不吃蔬菜,維生素C就會攝取不足,可能會影響牙齒和牙齦的健康,導致皮下易出血及身體感染的現象。
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