2020年幾號頭伏 今年什麼時候進入頭伏

導語：頭伏又叫初伏或一伏，是三伏天的第一伏，最炎熱的時期從這個時候開始。頭伏這天，人們會準備一些傳統食物，其中，餃子是頭伏必備食物。之所以吃餃子，是因爲進入伏天之後，人們食慾不佳，吃餃子以提高食慾。那麼，2020年幾號頭伏吃餃子呢？到底今年什麼時候進入頭伏？下面我們來看看。

2020年幾號頭伏  今年什麼時候進入頭伏

2020頭伏

2020頭伏時間：公曆2020年7月16日~2020年7月25日

2020年三伏天時間表：

初伏（一伏）：公曆2020年7月16日~2020年7月25日（10天）；

中伏（二伏）：公曆2020年7月26日~2020年8月14日（20天）；

末伏（三伏）：公曆2020年8月15日~2020年8月24日（10天）。

初伏，按中國的日曆法來說，這是真正暑天的開始。百姓常說：熱在三伏，冷在三九。三伏天是一年內氣溫最高、溼度最大的季節，分爲初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定爲10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期開始稱入伏或交伏，伏期結束稱出伏。中伏天數的多少視交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏爲20天，7月29日交伏，中伏爲10天。 2017年的初伏7月12日開始。

三伏天“冬病夏治”之三伏貼

三伏貼

三伏貼根據中醫“冬病夏治”的理論，對一些在冬季容易產生、復發或加重的疾病，在夏季進行扶正培本的治療，以鼓舞正氣，增加機體抗病能力，從而達到防治疾病的目的。

三伏貼可疏通經絡，調理氣血，寬胸降氣，健脾和胃，鼓舞陽氣，調節人體的肺脾功能，使機體的免疫功能不斷增強，從而達到振奮陽氣、促進血液循環、祛除寒邪、提高衛外功能的效果。

三伏貼注意要點：

1、貼敷時間宜在晴天上午，一般成人貼敷6-8小時，兒童2-4小時。根據個體差異，貼敷時間也可以做適當調整。貼敷期間，慎食辛辣、海鮮、羊肉、蘑菇等發物。

2、貼敷後局部皮膚微紅或有色素沉着、輕度搔癢均爲正常反應。

3、貼敷後皮膚局部出現刺癢、灼熱、疼痛感覺時，應立即取下藥膏，清除局部殘餘藥物，禁止抓撓，不宜擅自塗抹藥物，一般可自行痊癒。

4、儘量保持塗藥處的乾燥，不要對着空調的冷風吹。在貼敷期忌食生冷、油膩、辛辣的食物。不要吃高蛋白、蝦蟹類海鮮。貼藥當天不能游泳，4-6個小時內不要洗冷水澡。

5、建議接受冬病夏治的患者要在飲食、生活上有所節制，不要貪涼。要遠離空調，因爲進入空調房後，皮膚毛孔收縮，影響藥物的滲入；還應少吃冷飲，冷飲不但傷及脾胃，還可使沉積在體內的寒氣凝滯，影響療效。

6、三伏敷貼不是治療慢性病的特效藥，不能完全替代其他治療，原來在服藥的慢性病患者，不要盲目減藥、停藥。

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