霧霾對孕婦的影響

衆所周知，孕婦比常人免疫力降低且由於寶寶的原因，孕婦生活環境要求非常嚴格，然而秋冬的霧霾無處不在，霧霾對孕婦有哪些危害?霧氣中主要含各種酸、鹼、鹽以及塵埃、病原微生物等有害物質，霾的組成更復雜，包括有硫酸鹽、硝酸鹽、銨鹽、碳顆粒、灰塵、重金屬等等。

霧霾對孕婦影響：

第一，危害呼吸道

霧霾微粒會直接吸入，最易傷及呼吸道功能，可引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等。孕媽媽的免疫力下降，就容易得病，對孕媽媽及胎兒都不利。

第二，危害心臟

霧霾天一般氣壓低，空氣含氧量下降，人易出現胸悶、氣緊。霧氣潮溼寒冷還會造成冷刺激，引起心臟負荷加重等。近年研究表明，霧霾中過濃的微粒物會傷害心臟，一旦過量吸入，可引起心臟病突發，甚至導致猝死。

第三，危及胎兒生長髮育

美國研究顯示，生活在高污染環境下的孕媽媽娩出的寶寶出生體重降低9%，頭圍數減少2%。霧霾中常含有一些過敏顆粒、重金屬微粒等，吸入過量有可能誘發孕媽媽過敏或中毒，導致胎兒發育不良甚至畸形。

第四，影響孕媽媽情緒

霧霾天污染大，空氣凝重，光線較弱，人體會分泌較多松果激素，而甲狀腺素和腎上腺素的濃度則相對降低，由此孕媽媽的情緒會變得憂鬱沉重，這在一定程度上會影響胎兒的生長。

因此爲了寶寶的健康，在霧霾天裏孕媽咪要保持良好的心情，做好防霧霾的工作喲。

孕婦霧霾天吃什麼好呢?

孕婦怎麼才能減輕霧霾天氣給身體和胎兒造成的傷害呢?給大家推薦幾款防霧霾孕婦營養產品，供大家參考：

防霧霾孕婦營養產品第一名：氨基酸飲料

氨基酸飲料，富含人體必需氨基酸，特別是富含蛋氨酸和蘇氨酸，能幫助排除被吸入體內的灰塵和重金屬，減輕機體的負擔。

防霧霾孕婦營養產品第二名：黑木耳

黑木耳含有植物膠質有較強的吸附能力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常實用可以有效清除體內的污染物。

防霧霾孕婦營養產品第三名：豬血

豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解讀和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化爲人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。

以上3種食物是我們經常可以吃到的防霧霾孕婦營養產品，面對霧霾，讓我們從飲食上開始改善，食用防霧霾孕婦營養產品，增強自己的免疫力，積極應對霧霾。