霜降的節氣風俗有哪些 霜降節氣有什麼風俗活動
導語:你知道今天是霜降了嗎?今年10月24日我們迎來了秋季的最後一個節氣,也就是霜降節氣。霜降節氣並不是說就會結霜結冰,不過,霜降節氣的到來還是在提醒我們天氣會越來越冷了。那麼,關於霜降節氣的風俗有哪些呢?下面就和小編一起來看看吧。
霜降的節氣風俗有哪些
柿子
吃柿子
在我國的一些地方,霜降時節要吃紅柿子,在當地人看來,這樣不僅可以禦寒保暖,還能補筋骨。泉州老人對於霜降吃柿子的說法是:霜降吃丁柿,不會流鼻涕。有些地方對於這個習俗的解釋是:霜降這天要吃杮子,不然整個冬天,嘴脣都會裂開。
閩南:吃鴨子
在閩南一帶、臺灣地區,霜降這一天要進食補品,也就是北方常說的“貼秋膘”。閩南有句諺語,叫做“一年補通通,不如補霜降”,充分表達出閩臺民間對霜降這一節氣的重視。每到霜降時節,閩臺地區的鴨子都會賣得非常火爆。
廣西:吃牛肉
廣西玉林的居民習慣在霜降這天,早餐吃牛河炒粉,午餐或晚餐吃牛肉炒蘿蔔,或是牛腩煲之類的來補充能量,祈求冬天裏身體暖和強健。除牛肉外,羊肉與兔肉也與霜降相宜。
廣東:送芋鬼
小孩以瓦片壘梵塔,在塔裏放柴點燃,待到瓦片燒紅後,毀塔以煨芋,叫做“打芋煲”,隨後將瓦片丟至村外,稱作“送芋鬼”,以闢除不祥,表現了人們樸素的吉祥觀念。
北方:登高
秋季山林、高山空氣新鮮,大氣中的浮塵和污染物較少。霜降時節登高遠眺,既可使肺的功能得到舒暢,同時登至高處極目遠眺,心曠神怡,還可舒緩心情。
霜降節氣
霜降如何養生?
慎起居
霜降時節,氣候轉涼,要早一點睡覺,以順應陰精的收藏;又要早一些起牀,以順應陽氣的舒長。
防秋燥
霜降之時,秋燥更加明顯,人體易出現口乾咽燥、咳嗽少痰、咽喉幹痛、鼻幹脣燥、皮膚乾裂、便祕等情況。可以適當多食用甘寒汁多的食物,如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等水果,蔬菜可多食胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕等。另外,可以白天喝淡鹽水,晚上喝蜂蜜水,以補充人體水分,緩解秋燥造成的各種症狀。
防秋鬱
霜降時節,天氣漸冷,草木枯黃,人們往往觸景生情,情緒容易變得低落、消沉,甚至抑鬱。此時宜動不宜靜,應多進行戶外活動,接受陽光照射,有助陽氣生髮,轉移低落情緒。另外,可用中藥代茶飲,選適量甘草、小麥、大棗,泡水後口服,以解鬱潤燥,安神健脾。
防秋寒
霜降節氣,氣溫驟降,老年人極易患上“老寒腿”等毛病,慢性支氣管炎也容易復發或加重,同時這也是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峯期。這個時間節點後不再適合“秋凍”。對抵抗力差的老人和兒童,尤應按時增減衣服,以免溼邪、寒邪入侵,導致生病。
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