2021年的三九天是哪一天 2021冬天三九天時間表
導語:三九天是一年中最冷的一個時間段,一共有九天時間。三九天是從數九天的第19天開始的,而每年數九是從冬至開始的,如此算來,那麼,2021年的三九天是哪一天開始呢?根據日曆,今年冬至是12月21日這天,從該時間算起,小編爲您準備2021冬天三九天時間表,趕緊來看看吧。
2021年的三九天是哪一天 2021冬天三九天時間表
三九天
2021年1月8日開始~2021年1月16日。
具體數九時間表:
一九:2020年12月21日~2020年12月29日;
二九:2020年12月30日~2021年1月7日;
三九:2021年1月8日~2021年1月16日;
四九:2021年1月17日~2021年1月25日;
五九:2021年1月26日~2021年2月3日;
六九:2021年2月4日~2021年2月12日;
七九:2021年2月13日~2021年2月21日;
八九:2021年2月22日~2021年3月2日;
九九:2021年3月3日~2021年3月11日。
三九天如何防寒?
三九保暖
1、多喝豆奶
與攝入碳水化合物或脂肪相比攝入蛋白質可顯著升高體溫。建議早餐喝杯豆奶,同時可適當吃些堅果和酸奶。
2、增添衣物
“要想美,凍着得”。然而這種做法對人體健康極大的不利。冬至節氣過後,人們要根據天氣情況及時增添衣服,衣褲既要保暖性能好,又要柔軟寬鬆,不宜穿得過緊,以利血液流暢。
3、使用保溼霜
溼疹或皮炎患者在冷天更要注意保溼。因爲皮炎部位炎症會加速表皮血流量,導致身體熱量喪失更多。
4、帽子要蓋上耳朵
頭部散熱占身體散熱的30%。最好選擇可覆蓋耳朵的帽子,因爲耳朵雖薄,但表面積大,更易散熱
5、提高抗寒能力
俗話說:“冬天動一動、少鬧一場病”“冬天懶一懶、多喝藥一碗。”因此,此時節一定要進行適當的禦寒鍛鍊和體育鍛煉。比如平時要堅持用冷水洗臉,慢跑、打拳、舞劍等方式,都可以提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。
-
2023冬至日是哪天 2023冬至是幾點幾分幾秒
導語:進入12月,我們的24節氣中還有幾個沒過了。接下來,我們迎來冬天最重要的一個節氣,也就是冬至節氣。冬至除了是一個節氣,還是一個節日。在民間,對於冬至是非常重視的。那麼,2023冬至日是哪天?2023冬至是幾點幾分幾秒呢?下面就和小編一起來看看。2023冬至日是哪天冬至...
-
中國元旦的習俗簡介 元旦小禮物可以送哪些
導語:元旦在我國各地的方言中有不同叫法,如年初一、大年初一、正月初一等等。元旦是許多國家都有的節日,最近小編有些朋友想來好好學習一下,中國元旦的習俗簡介是什麼?元旦小禮物可以送哪些?接下來感興趣的朋友們就跟着小編來一起看一下吧。中國元旦的習俗簡介中國元...
-
銀杏樹的葉子像什麼 銀杏樹葉子的形狀像什麼
導語:據悉,我國是銀杏的故鄉,也是研究銀杏成果豐富的國家之一。最近小編有一些朋友想了解更多關於銀杏的內容,那麼,大家清楚銀杏樹的葉子像什麼?銀杏樹葉子的形狀像什麼?今天小編帶大家來見識見識,每天每個人都要進步一點點哦。銀杏樹的葉子像什麼銀杏樹的葉子銀杏樹的...
-
2023廈門春節天氣大概多少度 氣溫相對低迷
導語:中國人是非常重視家庭和親情,所以人們會把春節這個傳統節日看得非常重要。春節一到,有許多人會和家人一起出去旅遊。最近有些朋友要去廈門過春節,但是不清楚2023廈門春節天氣大概多少度?那麼,接下去請大家收藏好小編精心準備的文章。2023廈門春節天氣大概多少度...