茶有養生保健功效但是茶喝越多越好嗎 茶喝得越多功效越好對嗎

導語：很多人喜歡喝茶，不僅是因爲喝茶可以修身養性，還因爲茶有不錯的養生保健功效，但是茶喝越多越好嗎？你覺得茶喝得越多功效越好對嗎？顯然，這是不對的，因爲不管什麼食物，食用都需要適量，當過量食用的話，就可能會適得其反了。下面我們一起來看看爲什麼茶不能喝太多吧。

茶有養生保健功效但是茶喝越多越好嗎  茶喝得越多功效越好對嗎

喝茶

不是。如果說你有體寒或者妹紙有宮寒之類的，非要選擇喝綠茶，那麼拉肚子是必然會有的情況，長期喝下去氣色還會越來越不好，體質也會越來越虛。從時間上還是分量上，長期地大量地引用濃茶，會比較不利於身體的成長。

過量飲茶的危害：

會引起貧血。

血液中紅細胞的主要成分是血紅蛋白，鐵元素是合成血紅蛋白的主要原料之一。如果大量飲茶，茶葉中的鞣酸與食物中鐵元素結合，將會嚴重影響人體對鐵元素的吸收。

當人體內貯備的鐵元素缺乏時，血紅蛋白的合成就缺乏原料，產量自然越來越少，患者就慢慢表現爲缺鐵性貧血。

哪些人不適合喝茶？

喝茶

貧 血

茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。

神經衰弱

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，雖然說茶氨酸有鎮靜安神的作用，兩者的作用可以抵消，但對於神經衰弱患者來說，飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。

消化道潰瘍

茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，會加重胃部的不適感，易出現反酸、灼心感等症狀。但對輕微患者，可以飲用加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍癒合也有一定的幫助作用。飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。

飲茶

冠心病患者

茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，能增強心臟的機能，大量喝濃茶會使心跳加快，在一般情況下冠心病患者飲用淡茶是沒有問題的，但是如果飲用大量濃茶，再加上外界刺激，增加心血管意外的發生機率。

高血壓患者

高血壓患者不宜飲濃茶，高血壓患者若飲過多過濃的茶，由於咖啡鹼的興奮作用會引發血壓升高，不利於健康。建議把第一泡的茶湯倒掉，這樣就可以把大部分浸出的咖啡鹼避開了。