打嗝不止怎麼辦 教你有效止嗝10個小方法

導語：打嗝，醫學上稱爲嗝逆。主要是胸腔和腹腔之間的隔肌痙攣引起的，隔肌痙攣收縮，壓迫肺，使肺裏的空氣快速呼出。打嗝時，橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。那麼打嗝不止怎麼辦?本站養生頻道教你有效止嗝10個小方法吧。
 

打嗝不止怎麼辦：在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進乾硬食物後，都可能出現暫時性的呃逆，這不能算病，大部分的打嗝會在數分鐘後，自動停止。

1、打嗝不止的原因 ：吃太快過飽

吃的太過快或者過飽導致的胃部負擔過重，然後引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細嚼慢嚥有助於消化。

2、打嗝不止的原因：刺激性食物

刺激性食物會刺激胃部導致打嗝，所以老年人要避免或減少刺激性食物的量，不吃或則少吃辛辣食物和冷凍食物，對腸胃進行適當的調養。

3、打嗝不止的原因：其他原因

引起打嗝的原因有多種，可能是胃、食管功能或器質性改變，也有可能是外界物質、生化、物理刺激引起的。若因過飽過急飲食造成的，數分鐘內可自動緩解，因慢性病導致者在解痙、加強胃動力治療後也無大礙。所以養生之道網提醒打嗝不止的老年人不要恐慌，及時診治。

打嗝不止怎麼辦 教你有效止嗝10個小方法

1、打嗝不止怎麼辦——喝水彎腰

出現打嗝時，可以喝幾口溫開水，同時進行90度彎腰動作。如此重複10次左右可以有效地解決打嗝的症狀。我們的胃部離膈肌非常近，喝溫開水進行彎腰可以更有效地溫暖膈肌，同時還會使得內臟對膈肌起到按摩的效果。

喝開水也可以制止打嗝，特別是喝稍熱的，喝一大口，分次嚥下，反覆幾次，就可以有效地緩解打嗝的情況。要注意水溫不能過高，防止燙傷。

2、打嗝不止怎麼辦——分散注意

消除緊張情緒及不良刺激，分散其注意力。當老年人把注意力集中到別的事物上去的時候，打嗝自然就會停止了。

打嗝不止怎麼辦：吃一茶匙糖，幹吞(不配水)，是有效方法。可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裏可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

3、打嗝不止怎麼辦——拉伸舌頭

當出現打隔不止時，可以手拿一塊乾淨紗布抓住舌尖往外拉伸。當感覺到腹部有氣體股出來即可停止，這時候會發現打隔的情況立馬消除。

4、打嗝不止怎麼辦——按掐穴位

①掐按中指尖：分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以後，打嗝即可被制止。記得要適當用力，保持疼痛感約1-2分鐘!

②掐按內關穴：內關穴在腕部向上約三橫指部位，按對穴位會有明顯的痠痛感!同上，左右各按1-2分鐘。

③按少商穴：少商穴位於拇指側，按該穴位有助於緩解打嗝。

5、打嗝不止怎麼辦——呼吸憋氣

①先深吸一口氣，然後憋住，儘量憋長一些時間，然後呼出，反覆進行幾次。

②將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳，也可以止嗝。

6、打嗝不止怎麼辦——噴嚏止嗝

打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

7、打嗝不止怎麼辦——手指刺激

洗乾淨手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。

8、打嗝不止怎麼辦——吞嚥煙霧

取一長圓形硬紙空盒，一端開口，用火點燃紙屑，放進紙盒內，然後使之熄滅產生煙霧，立即將紙盒開口端緊壓在患者口脣周圍，留出鼻孔，囑張口作吃食物動作，吞嚥煙霧，但忌吸入煙霧。吞嚥1～3分鐘，打嗝即可停止。然後，用中藥旋覆代赭湯合丁香散加減，每日一劑，服用2～3劑，可鞏固療效。

9、打嗝不止怎麼辦——食療止嗝

①嚼服生薑片。

②將生韭菜洗淨，榨出菜汁後口服。

③柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

10、打嗝不止怎麼辦——藥物治療

①東茛菪鹼。用東茛菪鹼0.3～0.4毫克肌注，每6～12小時1次，直至打嗝停止。

②氟哌酸醇。氟哌酸醇5毫克，每日3次口服，一般2～3日見效。打嗝停止後，再服藥2～3日以鞏固療效。

③麻黃素。用麻黃素5毫克靜注，注射後通常15秒見效。

④華蟾素。用華蟾素2～4毫升肌注，每日2～3次。一般用藥1～2次後打嗝減輕，3～4日後症狀完全消失。

⑤利他林。肌注利他林20毫克，無效者2小時後再重複射。

⑥抗癲癇藥。用抗癲靈100毫克、安定5毫克，每日3次口服，2周後能控制發作。