冬天喝什麼茶最好 冬季喝這五款茶飲暖和又滋養

導語：漸漸地，冬天要來了，而冬季乾燥，要多給身體補水，這補水可不單單是從每天和白開水開始，而是要從飲食各方面進行補水滋潤，例如，我們可以選擇一些適合冬天喝的茶飲。那麼冬天喝什麼茶最好呢?下面小編爲您推薦幾樣茶飲，冬季喝這五款茶飲暖和又滋養!

冬天喝什麼茶最好 冬季喝這五款茶飲暖和又滋養

冬季養生茶

冬天喝什麼茶最好之喝紅棗桂圓枸杞茶

枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認爲紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。

冬天喝什麼茶最好之喝牛奶紅茶

這道牛奶紅茶最好能夠每天早上服用一次，具有很好的補氣血作用。這主要是由於紅茶中含有豐富的蛋白質，服用之後能夠很好的強壯筋骨;牛奶中含有豐富的鈣質，服用之後對於皮膚的效果也是非常好的。

冬天喝什麼茶最好之喝姜蘇茶

姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用,並且對於胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況,那麼服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。

冬天喝什麼茶最好之喝生薑紅糖茶

生薑紅糖茶是一種由生薑(薑汁、姜粉)、紅糖、蔥白等材料製作而成的產品。紅糖薑茶可以曖宮，對緩解痛經也非常有用，但值得提醒的是孕婦不要喝哦。

是民間傳統配伍，可以袪寒暖胃(受風寒時或因風寒感冒時飲用較好，但不可以代替藥物)，增進食慾(對於因胃寒造成的食慾不振效果較好)，緩解腹痛(對於女性痛經有一定療效)。

冬天喝什麼茶最好之喝普洱茶

普洱茶屬於茶性比較溫和，對消化道，尤其是胃部有問題的，有養胃、護胃的作用，冬天氣溫比較寒冷，尤其是女孩子可能會經常出現手腳冰冷，對體寒的這部分人羣特別地適合。另外對慢性病患者有一定的效果，普洱茶能夠引起血管舒張，使血壓有一定的下降，降低心率，對高血壓、動脈硬化的患者有輔助治療的作用。

冬季茶飲

冬季喝茶的好處：

1、有助於降脂助消化

茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

2、有助於預防和治療輻射傷害

茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨牀實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81。7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。

3、有助於提神醒腦

茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

冬季喝茶注意事項：

一、喝茶的最佳時間

1、下午三點左右，喝茶對人體有調理的作用，增強身體的抵抗力，尤其有高血壓，高血脂，高血糖的人，效果更佳。

2、晚上八點半左右，喝茶對人體修補和恢復免疫力系統，再造細胞等非常有效。

二、注意事項

冬季，由於空氣中溼度和溫度的變化，並非所有人都適宜飲茶的。

1、孕婦冬季不宜飲茶，因茶葉中含有茶鹼，對胎兒的形成和發育有影響;

2、經期女性不宜飲茶，飲茶就會造成體內的鐵元素的再度流失，造成缺鐵性貧血;

3、老年人不宜飲性涼的茶，冬天身體抵抗力下降，喝性涼的茶，會讓體內寒氣加重。

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