櫻桃什麼時候成熟 櫻桃成熟的季節是幾月
導語:櫻桃是很多女性非常喜歡的水果,因爲它不僅口感酸甜符合女生口味,還有養顏美容的功效。但是,吃櫻桃最好是吃當季的。那麼,一般我國櫻桃什麼時候成熟呢?每年櫻桃成熟的季節是幾月?一起來了解。
櫻桃什麼時候成熟 櫻桃成熟的季節是幾月
櫻桃季節
櫻桃每年成熟期在5月中旬到6月中旬,在5月下旬到6月20日左右應該是最好吃。因爲區域不同,所以溫度也不一樣,成熟的時間會略有不同。
具體而言,在五月初就能夠上市了,但在五月下旬到六月中旬的時間,是櫻桃成熟的最好的時候。
世界上櫻桃主要分佈在美國、加拿大、智利、澳洲、歐洲等地,中國主要產地有黑龍江、吉林、遼寧、山東、安徽、江蘇、浙江、河南、甘肅、陝西、四川等。
櫻桃鐵的含量較高,每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克,居於水果首位。維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿蔔素含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。
櫻桃可以緩解貧血。鐵是合成人體血紅蛋白的原料,對於女性來說,有着極爲重要的意義。世界衛生組織的調查表明,大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。
櫻桃功效:
櫻桃
1、預防心血管疾病。
櫻桃富含花青素以及鉀,有助調節血壓和降低中風風險,櫻桃還富含植物甾醇,有助降低壞膽固醇水平,對心臟有好處。
2、減少癌症風險。
除了花青素,櫻桃還含有較多的鞣花酸,這種抗氧化成分活性較強,可消除致癌物,起到防癌作用。
3、改善睡眠。
研究表明,櫻桃不僅能延長睡眠時間,還能提高睡眠質量。因爲櫻桃汁中的花青素有助於提高人體必需氨基酸色氨酸(製造血清素的主要原料,有助睡眠)水平,進而改善睡眠質量。
吃櫻桃注意事項:
櫻桃性溫熱,若有熱性病及虛熱者不可食,咳嗽者亦忌食。尤其是小孩,不能過多的食用櫻桃,否則極易引發熱性病和呼吸道疾病,陰虛咳嗽是較爲常見的症狀。一般會有乾咳的現象,少痰或多黃痰,到了下午伴有盜汗、發熱、臉紅等症狀。
美味的櫻桃不僅含有較多的鐵元素,果實當中也會有一些氰甙,攝入量超標則會引起鐵中毒,抑或是氰化物中毒,若是吃了大量的櫻桃而導致身體不舒服,可以服用甘蔗汁幫助解毒。
如患潰瘍、上火,勿沾此物,另患有糖尿病者忌食。
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