2020白露吃什麼水果好 白露時節6種時令水果不能少
導語:白露時節,我國很多地區開始入秋,這意味着,氣候將會越來越乾燥,我們必須多補水,尤其要多吃水果蔬菜,以到達到深層去燥的效果。那麼,2020白露吃什麼水果好?以下白露時節6種時令水果不能少。
2020白露吃什麼水果好 白露時節6種時令水果不能少
白露養生水果
柑橘
柑橘性溫、味甘,有開胃理氣、止渴潤肺之功效,而且這是屬於秋季的史料水果了,因此我們在這時候選擇吃柑橘就是很不錯的選擇了哦,可以很好的滋陰潤燥,不過,陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽乾喉痛等上火症狀。
蘋果
蘋果是非常好吃的一種水果了,而且不但可以吃,也可以切成片貼在臉上.對皮膚有好處,富含果膠、纖維素、維生素C等,有非常好的降脂作用,特別是在乾燥的白露,這是去吃蘋果就可以很好的進行養生了,而且我們如果可以每天都吃3個蘋果,皮膚不但水潤而且還很有彈性!
秋梨
秋季有保健醫療性質的水果,要數梨和甘蔗了。中醫認爲,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,在這時候去吃梨是非常好的選擇,不僅味道是非常好的了,而且營養價值也是非常高的,還可以很好的幫助我們保護皮膚的健康。秋梨中豐富的水分正是肌膚所需,所以在乾燥的白露就很適合去吃梨了。
白露水果
葡萄
葡萄爲葡萄科落葉木質藤本植物的果實,又名草龍珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫蘆。葡萄被人們視爲珍果,被譽爲世界四大水果之首。它不但營養豐富、用途廣泛:色美、氣香,味可口,是果中佳品,既可鮮食又可加工成各種產品,如葡萄酒、葡萄汁、葡萄乾等,而且果實、根、葉皆可入藥,全身都是寶。
顆粒飽滿的石榴最是惹人喜愛,口感酸酸甜甜的非常不錯。它性溫,具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽乾、煩渴不休的人,可以把石榴作爲食療佳品。石榴搗成汁,或者煎湯飲,可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢。
柚子
在衆多的秋令水果中,柚子可算是個頭最大的了,在每年的農曆八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐頭”之稱。柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。
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