除了牙齒舌頭也需要經常清潔嗎 舌頭需不需要清洗

導語：一般情況下，我們刷牙都只是刷牙，而很少說去刷舌頭進行清潔。很多人其實並不是不想去清潔舌頭，而是不知道舌頭需不需要清洗。那麼，到底除了牙齒舌頭也需要經常清潔嗎？如果需要清洗，那要如何進行清洗呢？下面我們就一起來了解。

除了牙齒舌頭也需要經常清潔嗎

舌頭清潔

需要。清潔舌苔可用專門的刮舌器，也可用軟毛牙刷清洗。使用刮舌器的具體方法是：伸出舌頭，從舌面後1/3處開始，從後向前輕刮，不可用力，以免傷害到舌乳頭。每刮一次記得用流水漱口，每次刮2~3下即可。如果是用牙刷，應在靠近舌的中間部分，用刷毛輕輕刷洗。

洗舌頭的好處：

清潔舌頭不僅能讓口氣清新，還能分解舌部組織，防止毛舌的產生。此外，清潔舌頭還能去除造成齲齒的細菌。如果你沒有保持良好的口腔衛生，一系列的健康問題就會隨之而來，所以要堅持清潔舌頭。

清潔舌頭可以去除造成齲齒的細菌。

清潔舌頭可以改善口臭。

清潔舌頭能提高味覺的靈敏度。

清潔舌頭能讓你在微笑或者大笑時看起來更美。

舌苔不同表現：

舌苔

1、白苔：一般表示爲表證、寒證。舌苔薄白而潤爲正常人的舌苔，同時，苔薄白亦是表示病在體表而未入裏。舌苔薄白而過於潤滑，多見於表寒證。苔薄白而乾燥，爲表熱證或感受燥邪。舌苔白厚而乾燥，代表溼濁化熱傷津。舌苔佈滿白苔，摸之不幹燥，稱爲“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且乾燥，稱爲“糙裂苔”，多見於溫熱病。舌淡苔白而滑潤，代表寒證或寒溼證。舌苔白滑而粘膩，見於體內有痰溼或溼困於脾。舌苔白滑而腐，爲胃腑蘊熱。如果苔白如雪花片而質乾枯者，稱爲“雪花苔”，表示脾冷。舌及滿口生衣，出現黴苔或生糜爛點，爲胃氣衰敗，髒氣將絕之危候。

2、黃苔：黃苔主裏熱證。舌苔薄黃而乾燥，則裏熱盛，津液受損。苔黃乾燥生刺，舌有裂紋，爲裏熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多爲痰熱、食積或溼熱內蘊。舌苔黃滑而潤，爲陽虛表現。

3、灰苔：主裏證。苔灰薄而潤滑，多爲寒溼內阻，或痰飲內停。苔灰而乾燥，爲熱病或陰虛火旺。

4、黑苔：黑苔大多由黃苔或灰苔轉化而成，表明了病情極其嚴重。苔黑而乾燥，爲熱盛津虧。舌尖苔黑而乾燥，爲心火盛。苔黑而潤滑，爲陽虛陰寒極盛。

舌苔辨病法：

舌苔

1、黑苔病情辨別法

黑苔的出現往往表示病情較重，或者是抗生素過度使用，也可能是口腔衛生不良引起。可以用黃連10克煎汁塗在黑苔上，一日多次，如黑苔變短變軟，顏色變淡或消失，則說明這種黑苔是口腔衛生不良所造成。否則應找出病因。

2、舌苔菱形剝落辨病法

在舌面中央出現一塊菱形剝落區，很可能有糖尿病存在。此刻如同時存在多食善飢、口渴、消瘦等症狀則更應引起重視。

3、草莓舌辨病法

患者出現舌面乳頭增大、紅腫，樣子像紅色的草莓即稱作草莓舌。此刻如伴隨高熱及皮膚生出猩紅色密集細小疹點等症，很可能患上了猩紅熱病——得了這病，吃飯就是受罪。

4、花剝舌苔辨病法

花剝舌苔又稱地圖舌苔，它表現爲部分舌苔剝脫露出紅色舌質。小兒出現該苔往往是體質不佳的表現，這類兒童常常有過敏體質，容易患哮喘、奶癬等過敏疾病。小兒偏食、不愛吃新鮮蔬菜者，或者營養不良、貧癬腸有寄生蟲及經常感冒者也易見到剝苔。成年人見到該苔則是陰虛血虧的表現；舌前端見花剝爲心陰不足；舌根部見花剝爲肝腎陰虛。

5、舌底靜脈辨病法

上捲舌尖可見兩根靜脈行於舌底，正常人僅隱隱顯於舌下。如果其直徑超過2．7毫米，其長度超過舌尖與舌繫帶終點連線的五分之三即爲病態，有時還可同時見到舌邊青紫斑或衆多小血管叢。它反映全身血液或某器官血液有瘀阻現象。在血液檢驗上常可存在血球壓積、血粘度等指標異常。

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