北方大部基本入秋 全國各地三季並存
近日,全國天氣由於受到冷空氣的影響,全國大部都呈現出降溫趨勢,隨着冷空氣的逐漸消退,華南部分天氣開始逐漸回暖,而北方大部基本已入秋,而青藏高原地區已步入冬季行列,導致目前全國各地出現三季並存現象。
北方入秋 南部高溫 西北卻已入冬
進入9月以來,冷空氣開始頻繁影響我國,高溫逐漸退出天氣舞臺,全國大部加快入秋進程,北方大部地區已經完成了夏秋季節轉換,江淮和江南一帶也正在逐漸邁進秋天的門檻,從版圖上來看,除新疆南部、華北南部、黃淮中部、東部沿海省市和華南等地還處於夏天,其他大部地區都已進入氣象學意義的秋天(連續5天日平均氣溫小於或等於22℃,第一天作爲氣象學意義上入秋的開始)。
目前,青海南部、青藏高原北部、甘肅西部等部分地區已率先走入冬季,全國大部出現冬三季並存的景象。
秋季開始之際,中醫認爲要用食療養肺,調養生息,否則秋燥傷肺,則冬季來臨時易出現肺系疾病,所以秋季養肺顯得尤爲重要。
夏秋養生知識
我國盛行季風氣候,“春溫、夏熱、秋涼、冬寒”,變化有序,人體生物鐘的運轉跟環境變化相適應。但是,在季節轉換之時,生物鐘易出現磨損,以至會有“晚點”現象。夏秋之交,氣溫從溼熱多雨轉向日漸涼爽。以北京爲例,在夏秋之交 “秋風漸起,夜涼似水”,故在晚上要蓋好被子,防止貪涼,以免落個口眼歪斜、流口水的面神經麻庳症。老人更應撤下各種涼蓆。飲食上要注意補充津液,多吃新鮮瓜果蔬菜,如青菜、梨、桃、葡萄、香蕉等,少吃柑桔類的溫熱食物,以免上火。還要多喝水,由於晝變短,夜漸長,應改爲早睡早起,以改善大腦的疲勞,讓人體在夏秋之交時得到休整的機會。“四時俱可喜,最好新秋時”,夏秋之交,氣溫冷熱適中,又少颳大風,不幹不溼,是進行室外體育鍛煉的最佳時機,應做好防蚊工作,預防乙型腦炎的發生。
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