2022年數九最冷是幾九 2022-2023年數九中哪個九最冷

導讀：已經冬至了，數九寒天也快來了，在數九天裏，我們的飲食起居要溫補保暖，讓自己有一個好身體和精神狀態去過冬。那麼，2022年數九最冷是幾九？2022-2023年數九中哪個九最冷呢？想知道就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。

數九

2022年數九最冷是幾九

數九天最冷的是三九和四九。在冬天季節，所謂“冷在三九與四九”，冬至之前通常不會很冷，真正寒冷是在冬至之後，尤其是“三九天、“四九天”。

2023年三九時間是2023年1月9日-2023年1月17日；2023年四九時間是2023年1月18日-2023年1月26日。

2022-2023年數九中哪個九最冷

2023年三九時間：2023年1月9日-2023年1月17日

三九第一天：2023年1月9日

三九第二天：2023年1月10日（人民警察節）

三九第三天：2023年1月11日

三九第四天：2023年1月12日

三九第五天：2023年1月13日

三九第六天：2023年1月14日（南方小年）

三九第七天：2023年1月15日（北方小年）

三九第八天：2023年1月16日

三九第九天：2023年1月17日

數九

2023年四九時間：2023年1月18日-2023年1月26日

四九第一天：2023年1月18日

四九第九天：2023年1月19日

四九第九天：2023年1月20日（大寒）

四九第九天：2023年1月21日（除夕）

四九第九天：2023年1月22日（春節）

四九第九天：2023年1月23日

四九第九天：2023年1月24日

四九第九天：2023年1月25日

四九第九天：2023年1月26日（國際海關日）

三九、四九爲什麼最冷

在冬至時期，白天最短，太陽直射角度與地面夾角最小，單位面積的地面受到的日照強度最小，因此地面每天得到的太陽熱量最少，地面日熱量收支逆差尚未達到最大值。而冬至以後，雖然白天日趨增長，但增長的速度卻很緩慢，從冬至到“三九”這一時期，平均每天只增長約一分鐘，同時，太陽直射角度與地面夾角增加也很緩慢。地面日熱量收支仍處在逆差狀況，所以繼續失去熱量，地溫繼續下降。

數九

地面總熱量收支逆差在“三九、四九”時段才達到最大值。由於空氣的溫度主要受地溫影響，這就導致了“三九、四九”時段氣溫最低。另外，“三九”前後，西伯利亞地區的冷氣團也發展到極爲強盛的階段，強冷空氣的頻頻入侵也是造成氣溫低的原因之一。

地球白天吸收太陽輻射來的熱，到夜裏就把它散發出去了。夏天，白天吸收的熱多，晚上散發的熱少，這樣，每天都能積一些熱。冬天，白天吸收的熱少，晚上散發的熱多，每天不但不能積存，還要把夏天積存下來的熱用掉一些。冬至這天，白天吸收的熱量少，可是地球上還有一些儲存的熱。過了冬至，儲存的熱越來越少，到“三九、四九”，地球熱的儲存是一年最少的時候，所以也就最冷。

三九四九養生注意事項

三九四九的時候，由於天氣非常的寒冷，所以，中醫學上面就認爲寒爲陰，最寒冷的節氣也是陰最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲，日常食物中屬於熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒等；屬於溫性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、火腿、狗肉、雞肉等。