2022哪天入九哪天數九 2022年幾月幾日進九
導讀:數九的時候天氣很冷,因爲冷的極致,所以我們需要轉移下注意力,自古以來,人們就用數九時間表來指代冬天,九個九天數過去,冬天不知不覺就結束了。那麼,2022哪天入九哪天數九呢?想知道2022年幾月幾日進九,就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。
數九
2022哪天入九哪天數九
2022年數九從12月22日開始,也就是從冬至日開始算,2022年冬至時間:12月22日,農曆十一月廿九,星期四。
數九,又稱冬九九,是中國民間一種計算寒天與春暖花開日期的方法。一般“三九、四九”時最冷,是一年中最冷的時段。
2022年幾月幾日進九
2022年12月22日進九。
冬至當天開始進九。
俗話說的好“熱在三伏,冷在三九”,三九天是一年中最寒冷的日子,是指從冬至逢壬日算起的第3個寒天,以冬至逢壬日爲起點,每“九天”算一“九”,第一個九天叫做"一九",第二個九天叫"二九",依此類推,由此可知道,進九的開始就是冬至這天。
2022年數九時間表查詢
2022年一九時間:2022年12月22日-2022年12月30日
2022年二九時間:2022年12月31日-2023年1月8日
2023年三九時間:2023年1月9日-2023年1月17日
進九
2023年四九時間:2023年1月18日-2023年1月26日
2023年五九時間:2023年1月27日-2023年2月4日
2023年六九時間:2023年2月5日-2023年2月13日
2023年七九時間:2023年2月14日-2023年2月22日
2023年八九時間:2023年2月23日-2023年3月3日
2023年九九時間:2023年3月4日-2023年3月12日
冬季進九吃什麼補身體
冬季進補,要注意加強身體的補養,尤其是要注意補腎,對於來年身體健康有很大的幫助,日常要注意多吃溫熱的食物,有助於抵抗冬季的寒冷。多吃新鮮的蔬菜和水果以及五穀,補充水分以及營養。
肉類
1、肉類:比如牛羊肉、雞鴨肉、魚肉等,尤其是羊肉性溫,屬於補血的比較好的一種食物,推薦在冬季進9時多食,可食用當歸生薑羊肉湯等食物,當歸能夠補血,生薑能夠散寒,羊肉能夠補陽,有利於身體健康;
2、穀類:比如小米,玉米,黑芝麻,紅豆,黃豆,中醫認爲五穀爲養,穀物對於提高人的健康水平有着比較重要的意義,冬季進9時可以多食用穀類調養身體;
3、蔬菜:在冬季進9時,要注意多吃新鮮的蔬菜,比如竹筍、香菇、油菜、菠菜、韭菜等,這些蔬菜當中含有豐富的維生素和膳食纖維,對於改善人的胃腸蠕動,調節血糖、血脂的水平有比較好的作用,有利於身體健康;
4、其他:在冬季進補時也可以適當吃一些中藥進行調補,常用的一些中藥包括百合、枸杞、肉桂、紅棗、桂圓等,通過泡水代茶飲等方式能夠改善人體的氣血,起到固本培元的作用。可以找醫生根據個人的體質特點來開具方劑進行調理,對於補充人體氣血補五臟有比較好的作用。
冬季進九後,日常應該注意養成規律的作息,避免熬夜,早睡早起,日常可以適當進行運動鍛鍊,如晨跑、跳繩、太極拳等,有利於增強身體素質。
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