2020年三伏是從哪一天算起 2020三伏天要注意些什麼
導讀:熱在三伏,這說的是一年之中最熱的時候在三伏天,這是一個時間段,出現在小暑與處暑之間,持續時間有時是30天,有時是4天。2020三伏天有40天,那麼你知道2020年三伏是從哪一天算起嗎?2020三伏天要注意些什麼呢?和萬年曆小編一起去看看吧。
2020年三伏是從哪一天算起
三伏天
2020年三伏天一共四十天,時間從7月16日開始算起,一直到8月24日結束。初伏是公曆7月16日到7月25日;中伏7月26日到8月14日,這也是最熱的時候;末伏則是8月15日至8月24日,然後氣溫就開始逐漸轉涼了。
三伏天是什麼意思
三伏天,是出現在小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所謂的“六邪”中的暑邪。(中醫術語中的六邪致病論:所謂六邪,也稱爲六淫、六氣,即是風、寒、溼、暑、燥、火六種外感病邪的統稱。)
2020三伏天要注意些什麼
驅除暑邪
三伏天是陽盛陰衰之時,也是邪氣容易上升的時期。“伏”在古代是指“潛藏”,也就是說“三伏天”是“伏邪”之際。這裏的伏邪指的是“六邪”:風、寒、暑、溼、燥、火中的“暑邪”。夏天炎熱之際,暑邪潛伏於人體內部,容易造成人的精神不濟,食慾萎靡,嚴重者使人中暑,造成人的頭昏腦脹、渾身乏力、反應遲鈍,影響身體健康。
三伏天
而要除去暑邪,就要注意消暑祛溼,注意一些飲食保健。冷飲是不適合作爲消暑之用的,否則會傷了脾胃,對於苦夏之人更會雪上加霜。綠茶是解暑佳品,不僅可以祛溼,還可有助於改善腸胃消化,有助緩解“夏打盹兒”的精神疲勞。
冬病夏治
中醫講“冬病夏治”。對於陽氣不足、身體虛寒、肺氣虛弱的人來說,三伏天則是進行有效調理和治療的最佳時機。三伏天,陽氣最盛,可以使患者“培本”以扶住陽氣,使患者陽氣充足旺盛,增強抗病能力,而到了冬天則可以減少發病或不發病,從而達到“冬病夏治”。
說到“冬病夏治”,那也給大家提個醒,千萬別在夏季特別是三伏天落下什麼病根兒。比如夏季的大汗淋淋後沖涼水澡,對着空調吹冷風等等,都是不好的夏季保健習慣,因此要注意避免。
命理喜火者可適時提升運勢
夏季五行爲火,三伏天雖熱,但也是火極旺之時,對於命理喜火的人來說可是好事,因爲正可以趁此時間提升運勢。所以,對於命理喜火的朋友,可要在三伏天抓住機會,該表白的就對心儀的人表白,該換工作的就擇個時間跳槽,開始新的生活。總之,喜火之人在三伏天望把握機遇,可有所作爲。
三伏天注意什麼
命理忌火者要注意調理身心
相對於命理喜火的人,火旺土燥命局忌火的人,可要注意在三伏天的身心調節,學會調節情緒波動、心浮氣躁的心態。注意身體方面,特別是心臟及心血管方面的健康。同時要特別要注意電器、煤氣的使用,尤其在雷雨天氣要儘量避免在戶外活動或出行,以防出現不利。
溫馨提示:命理忌水者,在三伏天也要特別要注意戶外安全。由於天氣暑熱,游泳、戲水都是防暑消伏的好方法。但對命理忌水者來說千萬要注意水患安全。避免到危險係數高的水庫、塘壩、荒郊河流、水瀑等地方游水嬉戲。也要及時關注天氣預報,儘量避免在雨天出行,同時留意山洪、滑坡等地質災害預警,從而保障個人的人身安全,平安健康地度過炎炎“三伏天”!
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