今年一九是哪天2020 2020年什麼時候開始數九
導語:今年的數九還有半個月的時間就要開始了,大家會不會很期待啊!雖然有消息說今年會是一個暖冬,但是現在來看,就算是暖冬也是相當的難捱的。那麼2020年什麼時候開始數九呢?下面我們就來看看今年一九是哪天2020的詳細介紹。
今年一九是哪天2020 2020年什麼時候開始數九
今年一九是哪天2020 2020年什麼時候開始數九
2020年一九是2019年12月22日到2019年12月30日。
2020年什麼時候開始數九
一九是什麼時候:2019年12月22日—2019年12月30日
二九是什麼時候:2019年12月31日—2020年1月08日
三九是什麼時候:2020年1月09日—2020年1月17日
四九是什麼時候:2020年1月18日—2020年1月26日
五九是什麼時候:2020年1月27日—2020年2月04日
六九是什麼時候:2020年2月05日—2020年2月13日
七九是什麼時候:2020年2月14日—2020年2月22日
八九是什麼時候:2020年2月23日—2020年3月02日
九九是什麼時候:2020年3月03日—2020年3月11日
數九
“九九”是我國北方特別是黃河中下游地區更爲適用的一種雜節氣。數九從每年陽曆12月下旬初冬至逢壬日開始。數九習俗起源於何時,現在還沒有確切的資料。不過,至少在南北朝時已經流行。
樑代宗懍《荊楚歲時記》中就寫道:“俗用冬至日數及九九八十一日,爲寒盡。”數九寒天,就是從冬至逢壬日算起,每九天算一“九”,一直數到“九九”八十一天,“九盡桃花開”,天氣就暖和了。實際上,是“九九又一九,耕牛遍地走”,整整90天,數九計日。
中國傳統文化中,九爲極數,乃最大、最多、最長久的概念。九個九即八十一更是“最大不過”之數。古代中國人民認爲過了冬至日的九九八十一日,春天肯定已經到來。
古有“數九寒冬”的說法,“數九”就是指一年中最冷的時候。“數九”中的“數”其實也有數着過的意思,從冬至之日開始進入“數九”,數上9天算“一九”,再數9天算“二九”,以此類推,數到“九九”的時候,春天便來了。
三九天,也就是冬至過後27天,它被認爲是一冬之中最冷的一段日子,民間有“三九四九冰上走”的說法。一起來看看數九時間吧~
數九天怎麼過更舒服
數九天怎麼過
少開電熱毯睡覺
不少人晚上睡覺喜歡用電熱毯,或者用熱水袋取暖,時間長了容易引起低溫燙傷,特別是糖友,很可能燙傷了而不自知。電熱毯最好在睡前開啓,睡覺時一定要關掉。長時間使用電熱毯也容易造成血液粘稠。
要開窗通風
冬季門窗緊閉,人容易出現口乾舌燥、咽喉疼痛等上火症狀,被稱爲“暖氣綜合徵”。建議每天定時開窗通風,以每天早、中、晚三次各通風20分鐘爲宜。
及時補水
越冷越要多喝水。人們待在溫暖的室內,很少外出活動,但並不意味着人體消耗的水分會減少。如果喝水少,血液濃稠度就偏高,容易引發心腦血管疾病。
名中醫的冬補關鍵詞
中醫認爲,數九寒天是一年中陰氣極盛而陽氣始生的轉折點,此時最容易吸收外來的營養,發揮滋補功效。
食宜溫
溫性食物如羊肉、牛肉、雞肉、豬腰等,有助於體內陽氣的升發;黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物多能入腎,是冬季養腎的首選食物。
睡宜早
爲了順應冬藏,人們的起居上應注意早睡晚起,保證充足的睡眠時間;清晨不妨賴牀幾分鐘,伸伸懶腰,或者靠在牀頭坐三五分鐘再起。
動宜慢
冬藏時節,鍛鍊要有節制,微微出汗就好,建議選擇一些舒緩的運動,如慢跑、踢毽子、打拳、散佈等,以免擾動陽氣。
頭宜暖
頭部、胸背部、足部是需要重點保暖的部位。避免溼發出門,胸背部可多加件衣服,選擇保暖的鞋子,並經常用熱水泡腳。
心宜平
注意積極調節心態,節制喜怒,多聽音樂,參加娛樂活動。還要多曬太陽,接受“光合作用”,靜心等待寒冷過後的春色。
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