入伏時間是怎麼定的 入伏是按什麼算

導讀：入伏是三伏天的開始，入伏就代表高溫天氣到來，所以入伏的時間很關鍵。每年入伏時間不定，但是在一定區間內，而且是有算法的。那麼，入伏時間是怎麼定的？入伏是按什麼算呢？想知道入伏的計算方法，就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。

入伏

入伏時間是怎麼定的

每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏爲10天，中伏爲10天或20天，末伏爲10天。我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的`60組不同的名稱來記日子，循環使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日爲初伏，第4個庚日爲中伏，立秋後第1個庚日爲末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏爲10天，出現5個庚日則爲20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

入伏是按什麼算

從夏至後第三個庚日算起，就開始入伏。中國古代用天干、地支來記載時間，天干的數字主要有甲、乙、丙、丁、戊等，而地支的數字爲子、醜、寅、卯等。把天干與地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯等，交叉配合六十次，故稱一甲子。“三庚”就是遇上三個“庚”字，到第三個庚日就入伏，也就是初伏。

入伏

入伏意思是進入三伏天， “夏至三庚數頭伏”，這是確立初伏的依據。曆書規定：“夏至三庚便數伏。”意思是“從夏至日”開始往後數，數到第三個“庚日”便開始入伏。這裏的“庚日”，是指古代的“干支紀日法”中帶有“庚”字頭的那一天。

庚日的日期是有變化的，並不固定，所以每年入伏的日期不盡相同，但入伏日期總是在7月11日至7月20日之間。第四個庚日到第五個庚日爲中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日爲末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏爲10天，有5個庚日時，中伏爲20天。

由於天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由於庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。簡單來說，從夏至後第三個“庚”日算起，初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(10天)是一年中天氣最熱的時間。

入伏

三伏天要怎麼過

1、出行：避免在中午陽光最強或溫度最高的時候外出，必要外出的時候做好防曬，記得打傘！記得打傘！記得打傘！

2、補水：高溫天氣裏，人體容易出汗，不論活動量的大小，都需要及時補水，增加液體補充攝入，不能等待口渴時才喝水。

3、避免貪涼：當我們感覺到很熱的時候，想喝一口冰水或者對着吹空調冷風，爲了解熱，其實不然，此時大腦會誤以爲人體內部熱量已散去，於是身體會減少、停止排熱，導致身體散熱困難，更容易中暑。

4、飲食：七月的風懶懶的，連雲都變的熱熱的，空調可樂西瓜，夜宵啤酒有魚有蝦，這是夏季最舒服的生活了吧！伏天天氣熱，應儘量少吃厚膩葷腥的食物，更要少吃辛辣的食物，不易消化的食物會給身體帶來額外的負擔，影響胃腸的消化能力。