2020入伏是幾月幾日 2020入伏時間計算
導讀:2020入伏是幾月幾日?今年入伏是7月16日至7月25日,是一個時間段,三伏天分三個階段,入伏、中伏和末伏,其中中伏是最熱的時候。每年三伏天時間都不同,那麼2020入伏時間怎麼計算?2020年的三伏天時間共多少天呢?和萬年曆小編一起去查詢下吧。
2020入伏是幾月幾日
入伏
2020入伏是7月16日-7月25日,共10天。“入伏”也稱“頭伏”或“初伏”,指夏至後第三個庚日起到第四個庚日前一天的一段時間,這纔是真正暑天的開始。
2020入伏時間計算
入伏,意指進入三伏天。入伏時間爲夏至日後的第三個庚日,2020年第一個庚日是6月26日,第二個庚日是7月6日,第三個庚日是7月16日,所以2020年從7月16日開始入伏,注意到了嗎?每個庚日之間相差10天哦!中伏爲7月26日,末伏8月15。哪天入伏,入伏時間又是怎麼確定的,我們的老祖宗有一套很嚴密的方法。
“夏至三庚數頭伏”,這是確立初伏的依據。那什麼叫“三庚”?三庚就是過三個庚日。我國古代用天干、地支合併記載時間。天干的數字有10個,是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛,壬、癸,地支的數字是12個,是子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把天干與地支相配,就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……,交叉配合60次,故稱60花甲子。“三庚”就是遇上3個“庚”字,到第3個庚日爲初伏。
2020入伏時間計算
由於天干是10個,所以每隔10天就出現一個庚日,如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍,今年某一天庚日,明年就不一定是庚日。由於庚日的變化不定,所以每年入伏的日期不盡相同。
伏,分爲初伏、中伏、末伏,叫做三伏。三伏是一年最熱的時期,這是因爲逐漸夜短晝長,陽光接近直射。但夏至還不是最熱的時候,因爲這時地面吸收的熱,晚上又散發了一大部分。不過,每天吸熱多,散熱少,積累下來一天比一天熱。
2020年的三伏天時間共多少天
2020年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具體如下:
初伏:公曆2020年7月16日(農曆五月廿六)—2020年7月25日(農曆六月初五)
中伏:公曆2020年7月26日(農曆六月初六)—2020年8月14日(農曆六月廿五)
末伏:公曆2020年8月15日(農曆六月廿六)—2020年8月24日(農曆七月初六)
三伏天注意事項
三伏天注意事項
注意飲食,以清淡爲主
天氣熱,人們可能就會沒什麼胃口,喜歡吃涼的東西。但是要注意,不要吃太多冷飲以及冰凍的食品,會對腸胃造成很大的負擔。尤其是女孩子在經期更不能吃生冷的食物。儘量多吃蔬菜和水果,補充人體所需的多種營養,至於油膩葷腥的食物可以吃,但不要過度。另外夏季即使食慾不振,也要三餐按時按量吃,切記不要暴飲暴食。
注意防暑降溫
三伏天雖然很熱,但也沒必要一直待在空調屋裏,否則溫差太大對身體大有損傷,甚至還會引發熱感冒。體質弱的朋友不僅要防止中暑,還要小心各種疾病的侵襲,一旦發現身體不適要及時就醫。家裏面最好準備一些常用的藥,一旦出現中暑的情況也可以第一時間進行自救處理。保持家裏的通風和整潔,不然氣溫高容易滋生病菌,引起不必要的麻煩。
保證充足休息時間
一般來說夏天人們很容易犯困,三伏天更是如此。一定要保證充足的睡眠時間,儘量早睡早起,晚上不要一直熬夜看電視、玩手機。中午最好也抽時間進行午休,這對於一下午保持旺盛的精力是很有幫助的。對於工作狂來說,三伏天尤其要分配好工作和休息的時間,否則會讓整個人變得特別沒精神,工作效率也會變差很多。
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