2016小暑是幾月幾日 2016小暑是什麼時候
導讀:小暑是我國二十四節氣的第十一個節氣,是夏天的第五個節氣,也正是夏季剛剛開始炎熱的時候,“暑”表示的是天氣開始炎熱,氣溫升高,多地都會進入雷暴最多的時節,所以小暑節氣防洪工作可不能忽視。那麼你知道2016小暑是幾月幾日嗎?2016小暑是什麼時候呢?現在就隨着萬年曆小編一起來看看吧。
2016小暑是幾月幾日 2016小暑是什麼時候
2016年小暑時間:2016年7月7日 00:03 - 2016年7月22日 17:30
2016年小暑是幾月幾日 :2016年7月7日 星期四
2016年小暑陰曆:農曆 2016年六月初四
小暑節氣由來
《月令七十二候集解》:“六月節……暑,熱也,就熱之中分爲大小,月初爲小,月中爲大,今則熱氣猶小也。”暑,表示炎熱的意思,意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區基本符合。小暑雖不是一年中最炎熱的季節,但緊接着就是一年中最熱的季節大暑,民間有“小暑大暑,上蒸下煮”之說。由於出汗多,消耗大,再加之勞累,人們更不能忽略對身體的養護。
一、外出時做好防暑工作
中暑是夏季的常見病,小暑時節的天氣特點更是容易發生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作,帶好遮陽傘、遮陽帽等工具,多喝水,並儘量避開午後太陽熱辣時外出。
二、不要貪涼沖涼水澡、多進冷食
天熱了,人們就喜歡吃冷飲,冰淇淋、雪糕、冰鎮飲品很受大家的青睞;有的人從外面一回來就沖澡,還喜歡沖涼水澡。殊不知,這些對身體健康非常不利,很容易引發身體不適,或者埋下健康隱患。
三、注意飲食衛生,飲食宜清淡適量
小暑時節的多雨、高溫,更使得本來就在夏季屬於高發症的消化道疾病,更加多發頻發。
所以,這一時節的飲食,一定要注意飲食衛生,而且飲食要節制,不可貪食、過量;而且飲食以清淡,富有營養爲宜。
四、平心靜氣以養心
小暑時節,天氣炎熱,人們容易煩躁不安,愛犯困,少精神。所以,對應這一時節的特點,在養生健康方面,應該根據季節與五臟的對應關係,養護好心臟。
以上是小編爲大家整理的內容“2016小暑是幾月幾日 2016小暑是什麼時候”。小暑到了,大家要記得做好防暑工作,可千萬別中暑了喲!還想要了解更多信息,請點擊》》》小暑節氣的由來及習俗
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