中伏二十天怎麼定 中伏爲什麼會有20天的情況
導讀:在三伏天裏,我們最難以預料的就是中伏的時長了,有時候10天,有時候20天,對於中伏裏的高溫天氣,我們自然是希望時長越短越好,但是這都是固定的,我們無法改變,只能祈求今年中伏能夠好過一些。那麼,中伏二十天怎麼定?中伏爲什麼會有20天的情況呢?和萬年曆小編一起去查詢瞭解下吧。
中伏
中伏二十天怎麼定
初伏,按中國的日曆法來說,這是真正暑天的開始。百姓常說:熱在三伏,冷在三九。三伏天是一年內氣溫最高、溼度最大的季節,分爲初伏、中伏和末伏,其中初伏和末伏均固定爲10天,中伏有的年份10天,有的年份20天。
伏期開始稱入伏或交伏,伏期結束稱出伏。中伏天數的多少視交伏早晚而定,一般7月28日以前交伏,中伏爲20天,7月29日交伏,中伏爲10天。
“三伏”,據說是古代秦德公最先提出的,距今已有二千多年的歷史。“伏”是隱伏起來避暑的意思。三伏是一年裏最熱的時期。
中伏爲什麼會有20天的情況
每年入伏的時間並不固定,中伏的長短也不盡相同,需要查曆書計算,比較麻煩。簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期,即從夏至後第3個“庚”日算起,初伏爲10天,中伏爲10天或20天,末伏爲10天。
中國古代流行“干支紀日法”,用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子,循環使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字,庚日每10天重複一次。
中伏
從夏至開始,依照干支紀日的排列,第3個庚日爲初伏,第4個庚日爲中伏,立秋後第1個庚日爲末伏。每個庚日之間相隔10天,從初伏到中伏的時間爲10天,末伏也是10天;中伏可能10天,也可能20天,因爲當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏爲10天,出現5個庚日則爲20天。
三伏天氣悶熱暑溼交加,所以要注意養生多吃些清熱解暑的食物,還有三伏天炎熱之際別爲了解暑盡喝些冷飲,因爲三伏人體的陽氣都浮在體表,五臟六腑是寒涼的。所以吃涼性食物過多反而不利健康。一般初伏北方比較熱,而到了中伏南方比較熱。“伏”可稱“長夏”,“三伏”是初伏、中伏和末伏的統稱,是一年中最熱的時節,出現在每年陽曆7月中旬到8月中旬。在三伏期間,氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小,其中最熱的是中伏。“伏”,乃是藏陰氣於熾熱之中的意思,具有警示作用。在三伏期間,氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小,其中最熱的是中伏。
中伏養生食譜
一、冬瓜薏仁綠豆粥
原料:冬瓜250克、薏苡仁50克、綠豆30克、鮮荷葉1張、藿香葉9克、粳米50克。
做法:將上述材料用清水洗淨,冬瓜切小塊,與薏苡仁、綠豆、粳米同煮成粥,粥將熟時加入荷葉。另將藿香葉煎煮,取湯適量,加入粥中,稍煮即可。
二、杞菊雞蛋羹
原料:枸杞子15克,鮮菊花15克,冰糖適量,雞蛋1個。
雞蛋羹
做法:將枸杞子去果柄、雜質,洗淨。將鮮菊花撕成瓣狀,用清水浸泡後,瀝乾水分,冰糖打成屑。鍋內加水500毫升,置武火燒沸,下入冰糖煮溶解。雞蛋打入碗內,用筷子攪散入沸水鍋中,煮成羹湯,加入枸杞子、鮮菊花瓣煮沸即可食用。
三、番茄疙瘩湯
材料:番茄1/2個(約30g),雞蛋1枚,麪粉50g,芝麻香油3ml,鹽1g,油10ml
做法:
1、將麪粉放入一個大碗中,加入適量的水用筷子和成小疙瘩,備用。
2、番茄洗淨,切成小丁;雞蛋在碗中打散,待用。
3、中火燒熱鍋中的油,放入番茄塊翻炒片刻,加入200ml水煮開,轉小火,放入小疙瘩煮熟,倒入蛋液再次燒開,離火,調入鹽和芝麻香油,即可。
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