2016初伏時間是什麼時候 2016初伏有多少天

導讀：夏至纔剛剛過去，三伏天就要來了，三伏天是一年中氣溫最高且悶熱的日子，最炎熱的時間正值七、八月份，面對這麼酷熱難熬的天氣，簡直就是不能離開空調過日子了，每天都被悶熱的空氣撲打在臉上，想必也是一種煎熬，你知道2016初伏時間是什麼時候嗎?2016初伏有多少天嗎?下面，隨着萬年曆小編一起去了解下吧。

2016初伏時間是什麼時候 2016初伏有多少天

2016年7月17日-2016年7月26日爲初伏10天。

2016年7月27日-2016年8月15日爲中伏20天。

2016年8月16日-2016年8月25日爲末伏10天。

2016年陽曆6月21日，農曆5月14日。從這一天的凌晨7時45分開始，進入夏至節日。這一天我們北半球白天時間最長，夜晚時間最短。初伏，按中國的日曆法來說，這是真正暑天的開始。初伏是真正暑天的開始。

民間習俗

頭伏吃餃子是傳統習俗，因爲每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國人的傳統習俗里正是開胃解饞的食物。

伏天除了喝熱湯麪，還可以吃過水麪。將煮好的麪條用涼水過出，拌上蒜泥，澆上滷子，不僅刺激食慾，而且“敗心火”。

伏裏還可以吃“炒麪”。所謂炒麪，是用鍋將麪粉炒幹、炒熟，然後用水加糖拌着吃。這種吃法漢代已有。唐宋時更爲普遍，不過那時是先炒熟麥粒，然後再磨麪食之。唐代醫學家蘇恭說，炒麪可“解煩熱，止泄，實大腸”。

三伏天需要注意的事項

一、夏季不提倡進行爬山等室外白天進行的劇烈活動，建議可以選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。

二、夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走，如果一定要出門，切忌要做好防護工作，如打遮陽傘、戴太陽眼鏡、最好還要塗抹防曬霜。

三、外出歸來或者勞動歸來時，切忌立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，以內熱量反而難以散發，使人頭暈目眩。

四、午睡時間不宜過長，如果午睡時間過長的話，導致醒來後會周身不舒服反而還會更加的睏倦。

五、應該少喝果汁、汽水等飲料，要多喝白開水，並且定時飲水，不要等口渴時在喝，口渴後不宜狂飲。

以上是小編爲大家整理的內容“2016初伏時間是什麼時候 2016初伏有多少天”。初伏是暑天的開始，各位小夥伴們要開始注意做好防暑工作啦。